0-3岁宝宝在洗澡后，给宝宝做个身体抚触，可是很不错的哦！正确的抚触方式可以让宝宝拥有一个好心情，增强身体免疫能力，安抚睡眠、增强安全感。而且在抚触时，宝宝可以感受到妈妈对自己的爱！那么正确的抚触方式有哪些呢？
1、准备工作
妈妈可以在抚触前放一些舒缓的音乐，把室内同温度调至28摄氏度。可以把宝宝放到床上或铺好垫子的桌子上都可以。
仪式感也特别重要！别看宝宝小，他能感受到爸爸妈妈对他的爱哦。所以在抚触前，爸爸妈妈还要同宝宝说话，研究显示，在宝宝没有意识的这两年，是对他人格养成的关键期。
准备必要的抚触用品：隔尿垫，毛巾、婴儿油、润肤露、干净的衣物。
2、抚触对宝宝的益处
(1)抚触能促进生长激素的分泌，增强酶的活动，促进身体器官的积极生长。(2)抚触可以促进脑部生长，心生宝宝感受到按摩，可以促进神经系统的发育，是宝宝神经反应更灵敏（3）抚触还以可以促进消化。接受抚触的宝宝消化系统更健康。尤其对于经常肠绞痛的宝宝，适当的抚触可以缓解肠绞痛。（4）抚触可以使宝宝的行为舒适。抚触可以使宝宝晚上睡觉舒适，睡眠更香，白天宝宝也更舒适，哭闹减少。（5）抚触还能让宝宝更加自信。妈妈经常对宝宝进行抚触，可以让宝宝感受到身体的舒适，减少敏感程度。（6）抚触可以让爸爸妈妈们更了解宝宝。对宝宝进行适当的按摩，爸爸妈妈会慢慢地了解宝宝的身体语言，了解宝宝的身体哪里舒适，哪里不舒适。
如何做到正确的抚触：
一、头部抚触：把润肤露涂在手掌上，双手轻轻握住宝宝头部两侧，两拇指从眉中心沿眉毛上边慢慢推压到太阳穴。拇指从下巴中央慢慢推压到耳前。注意避开宝宝的囟门。四指并拢，用手指指腹从前额推压到耳后。
二、胸部抚触：用食指和中指的指腹部，从宝宝的肋缘向上滑向宝宝双侧锁骨做抚触，注意避开宝宝的乳头。
三、腹部抚触：右手四指并拢，用指腹部在宝宝的腹部由上往下画一个I，从左向右画一个倒立的L，再从左向右画一个倒写的U。
四、上肢抚触：
双手握住宝宝的胳膊，虎口向外，轻轻按摩，双手手掌轻轻握住宝宝手臂，上下轻轻搓滚肌肉群。
五、下肢抚触：
双手拇指交替按摩播报的脚心，其余手指按摩宝宝的脚背，拇指和中指捏住宝宝的脚趾，从指根部捏向指尖。手指和脚趾的按摩抚触想通。
六、背部抚触：
让宝宝成俯卧姿势，双手拇指沿着宝宝背部脊柱两侧，由上往下轻轻打圈按摸，慢慢滑向骶骨尾部，双手并拢，用四指的指腹部有脊柱中间慢慢滑向两侧，重复四到六次，然后向下移动一指的距离，重复按摩至臀部。
给宝宝做抚触时，不必按照一定的顺序来，可以根据宝宝的感受，自由调节顺序。知道了抚触的方法和好处，今天晚上，宝妈宝爸们就给宝宝“抚触”起来吧！