人们常说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。可是，就有那么一些人习惯是常年不吃早饭，把一天三顿饭变为一天两顿饭，也许你认为只是个人生活习惯而已，但实际上，并不是危言耸听，常常就是因为不注意规律饮食而导致生病，如胆结石就是其中之一。
那么，到底哪些不良饮食习惯，才容易患上胆囊方面的病呢？这不，在河北衡水，就有一位大一女生从初中起就不吃早饭，目前，这个习惯有7年之久，然而，就是这样一个饮食习惯，让她吃了苦。
19岁大一女生的饮食和生活习惯是怎样的？
近日，河北衡水，大一女生感觉到上腹疼痛，不是持续性，而是间断性的不舒服，于是，到医院就诊看病，经过检查之后，发现患有胆囊方面的病，并且已经发展至胆结石。
胆结石都长成了3公分大小了，不得不采取手术，术后也恢复得比较好，后来，医生究根溯源，详细地问问女生的饮食和生活习惯。
女生说，她从初中开始就不吃早饭了，而且已经习惯了，目前，已经有7年的时间了。从上大学起，生活习惯也是乱的，作息也是不规律。
医生给出的建议是什么？
医生说，从医十几年来，现在胆结症的病人已经年轻化了，原来病人一般都在五十多岁左右，现在年龄在十几岁的病人也比比皆是。
如果生活没有规律，加上长期不吃早餐，胆囊的排泄功能受影响，就容易患上胆结石。
所以，医生建议好的饮食习惯一定要从青少年抓起，早餐要吃好，形成规律吃饭加上规律休息的习惯。
接着就有网友质疑，不吃早饭就一定得结石吗？我已经不吃早饭多年，也没有得结石病。
人生病是有各种因素造成，当然，饮食是很重要的一部分，那么不吃早餐，为什么会容易得结石病呢？我们不是专家，也不是医生，所以，听听专家的见解。
对于这个问题，专家给出的答复是，不吃早饭，容易得胆结石，在这里强调的是“容易得结石病，并不是不吃早饭的事肯定得”。
主要原因是我们在吃饭的时候，胆囊是收缩的，胆囊收缩就排泄胆汁，如果不吃饭，胆囊是不动的，胆汁就在胆囊里面不排出去，黏稠的胆汁变成沉积物，沉积物有可能会变成石头。
夏紫薇说
医生给出了建议，专家也从机理方面给大家做了解释，千言万语化成一句话，希望大家有良好的生活和饮食习惯。
有人说“人吃五谷杂粮，怎么会不得病的。”确实现在不好的生活方式和高压力的现代生活，导致慢病的增加。但得了病，经过治疗，也是赢得了一个迟到的健康，关键点是观念要转变，人不是死于疾病，而死于对健康观念的无知。
人的身体犹如一棵大树，根扎在土壤里，树叶能否长得茂密，能否正常生长和开花结果，关键在于能否均衡营养。所以说，提出一些建议，希望能对伙伴们有所帮助。
首先保证饮食平衡。每天三餐都能做到定时定量、按时按量地进食，另外还可以通过调节膳食来调节自身生理机能，比如可以多吃蔬菜和水果，可使肠道蠕动，促进消化，从而预防便秘的发生。其次能够养成良好的生活习惯，如：早睡早起不熬夜等习惯。同时，适当补充营养素也是不错的选择，再次我们要多运动，多活动，增强身体素质，才能更好地保持身体健康。
人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
还是那句话，健康是自由，健康是对自己负责，也就是对家人负责，只有身体好才有未来。
#健康生活#