对很多女生来说，最害怕的事可能就是痛经了，那种疼痛感真的很难忍受。不过还有一部分女生更倒霉，在经期的时候会腹泻，也就是常说的拉肚子，简直不堪忍受。今天我们就来聊聊为何女生会出现这种状况。
体质差，身体虚
现在很多女性天生体质就比较差，再加上不爱锻炼，导致身体其实非常虚弱。在经期的时候，不仅容易痛经，还很容易腹泻。体质虚弱的女生，肠胃功能往往也不太好，月经期间本来就容易受邪气入侵，积累到一定的程度，肠胃自然就成熟不住了。
妇科病
一部分女生虽然平时身体不错，但是一到经期就容易拉肚子。这类女生可能患有某种妇科疾病，比如子宫内膜异位，对肠胃的影响就很大。所以，如果你每次月经期间都会拉肚子，那就有必要及时去检查一下。
激素原因
女生在月经期间，雌性激素分泌会比以往更快更多。雌性激素的增加时到导致子宫肌肉收缩，这也是导致痛经的常见原因。而雌性激素多到一定程度，会进入到血液里，从而影响到结肠肌的正常收缩，也就出现了肚子疼和拉肚子的问题。
经期痛经和拉肚子的问题困扰着很多女性，那么怎样改善呢？
首先，要多吃一些温养肠胃的食物，比如红枣红糖。凉性的东西一定要少吃，特别是随着夏天的到来，很多女生管不住嘴，经常吃雪糕和冷饮，虽然吃的时候很爽，但是经期来了就很容易导致痛经和腹泻。
其次，要养成泡脚的好习惯。别以为泡脚只是中老年人的专利，年轻人更要注意泡脚。睡前用热水泡泡脚，不仅可以促进睡眠，还能有效缓解经期的疼痛，而且能舒筋活血，可以说是一项成本很低的养生诀窍。
所以，如果您之前在经期经常拉肚子的话，不要觉得忍忍就过去了，医院做一下检查，不要忽视这些症状。生活中也要尽快养成好的习惯，不要等出现这些症状了才开始重视。