一名表演系学生每当面临考试或表演时，就会腹部绞痛苦不堪言，可是一表演完毕或考试结束6到8小时后，这症状就逐渐缓解。这是怎么回事儿？
这其实就是大肠神经感受到压力，因而产生的肠道压力症候群。当长期肠胃不适，不要猛吃胃药，而是要恢复身心平衡状态，透过静坐、瑜珈、补充益生菌等，来达到肠脑平衡。
当压力来临时，肠子内的神经系统会因此停摆所有消化工作，当这罢工持续时，就会感到消化不良，营养吸收一定受到影响，更麻烦的是，胃及肠子的蠕动转变成痉挛性收缩，就会感到胃痛，有时还会痛到想呕吐。相反的，「心宽体胖」则是因为身处舒适环境，几乎没有压力，甚至是相当快乐，所以肠神经系统运作相当顺畅，消化吸收非常顺利，自然而然身体就比较丰腴。
肠神经元也会分泌许多神经传导物质，最有名的就是血清素，肠神经元会透过不同方法与大脑相互沟通，像是迷走神经、多巴胺、脑内啡、催产素、促肾上腺皮质素释放因子（CRF）等，因此「肠—脑联结」（gut-brainconnection）是目前研究重点。
情绪会影响肠胃功能，肠胃神经功能失调也会影响情绪，无论何者为因、何者为果，若是用「唇亡齿寒」来比喻肠跟脑的关联一点也不为过。因此当长期肠胃不适，排除肿瘤、感染等因素之后，不要只是猛吃胃药，而是要恢复身心平衡状态，透过静坐、冥想、气功、太极拳、瑜珈、补充益生菌、修补肠漏等，来达到肠脑平衡。
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