每个孕妈在怀孕期间都希望可以生下健康平安的宝宝，所以平时会特别的注意生怕发生什么意外。很多的准爸妈也在网上查找各种资料，在学习其他的宝爸宝妈的经验。孕妈在身体有不舒服的时候，就会牵动着整个家庭的心。比如睡觉抽筋，关节疼，牙齿松动，如果你的这三个部位疼痛，那就要注意你肚子里的宝宝，有可能是宝宝缺钙。
准妈妈们如果在孕期间出现这3个部位疼痛的话，就说明需要补钙了，赶紧来对照一下吧~
缺钙的症状
小腿抽筋
孕妇每天需要的钙是毫克，成人的~毫克，孕妇所需的钙量是正常成人的多出一半还要多。同时宝宝一天天的成长，会让孕妇的腹部负荷量变大，进而导致下肢负担量增加。从而造成小腿抽筋。
如果出现小腿抽筋的情况，妈妈一定要注意多吃一些含钙量较高的食物，也可以吃一些值得信赖的钙片。补充一下钙剂来缓解一下小腿抽筋的情况。
骨盆或关节酸
孕妇发生盆骨或者关节酸，主要原因是趾骨联合分离这种原因导致的疼痛非常的剧烈，甚至疼痛的不能动弹，一般发生在孕晚期。盆骨区关节疼痛这种原因导致的疼痛并不是很厉害，一般就是感到腰酸，通常发生在孕中期。
孕妇盆骨酸痛是一种正常的现象，随着子宫的增大，这种疼痛感是正常的，孕妇一定要注意多休息，尽量不要爬楼梯，避免双腿持续性分开。
第2个原因是缺钙，宝宝发育所需要的营养都全是来源于母体，如果妈妈缺钙，宝宝还继续吸收妈妈体内的钙来补充自己所需的钙，这个时候妈妈走路就会出现关节疼痛的状况。
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牙齿疼痛伴松动
还有的准妈妈在怀孕期间有东西的时候，牙齿用不上力，手指一摸呢还有点松动，这种状况是妈妈的牙龈肿痛，一般情况下是因为内分泌失调，上火导致。还有一种情况是缺钙。
牙齿的最重要组成就是钙，如果妈妈缺钙下去就会出现松动，如果妈妈自身缺钙的话，宝宝就无法吸收足够的钙，这样的话可能会影响到宝宝的发育。
日常生活中，除了医生开的补钙制剂外，准妈妈还要在饮食中多吃一些含钙丰富的食物。比如牛奶，酸奶，奶酪以及豆制品。
除此之外，富含维生素D的食物可以促进钙质的吸收，比如鱼肝油、三文鱼、鸡蛋等等。