经常有人私信问“医生，肠胃炎肚子疼得难受怎么办？”现在人饮食习惯不好，肠胃炎高发，一旦肠胃炎发作，疼起来也是非常难受的，就今天我们就好好说说如何快速缓解肠胃炎。
导致肠胃炎的因素有哪些？
肠炎是一种非常常见的消化道疾病，关于肠胃炎，临床上比较常见的是急性肠胃炎，往往是因为进食不洁饮食，进食不当或者是吃了过于寒凉的食物导致的。出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐的情况。在伴有肠炎的情况下，会出现腹痛、腹泻一般大便是水样或者稀便，次数频次多。
1、饮食不洁
经常在外面吃饭，可能会因为饮食卫生问题，从而会导致肠胃炎。
2、暴饮暴食
现在年轻人工作压力大，吃饭时间不规律，暴饮暴食会严重影响我们的肠胃功能。
简单4步快速缓解肠胃炎
肠胃药跟我们日常的生活和饮食习惯有很大的关系，肚子疼是生活中比较常见的症状，如果出现这种症状，可以通过禁喝水、热敷、服药、饮食调理这4步来快速缓解症状。如果仅仅是一个腹痛和腹泻的症状的话，我们可以通过调整一下饮食来改善。
肠胃炎肚子疼通常是肚子着凉、饮食不当等原因引起的，先不用慌，患者首先要禁喝水，因为禁喝水能避免呕吐发生，让肠胃得到休息，这样有利于肠胃炎病情的恢复；
之后患者可以再进行局部的热敷和按摩，肠胃炎患者喜温喜按，因为热敷能够促进胃肠蠕动，缓解肚子疼的症状；然后可以服用奥美拉唑镁片、多潘立酮片等药物来缓解症状，如果肚子疼得比较厉害，还可以服用颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉止痛药来治疗；如果腹泻严重的话可以吃一些止泻药来缓解。
最后患者在服药期间要避免受凉，多吃容易消化的食物，忌食辛辣、刺激、太酸或太甜的食物。肠胃炎饮食上以清淡易消化的食物为主，可以喝适量的小米粥或者燕窝来改善症状，厦门燕府燕窝中最重要的营养物质唾液酸对肠胃有不错的保护作用,可以促进肠道对于维生素等营养成分的吸收。
需要注意的是，患者在平时一定要按时吃饭，健康饮食，注意休息，做好保暖，如果腹痛比较严重，医院检查治疗。