6-12个月，因为母体中储备的铁已经用完需要补充。孩子唾液腺开始大量分泌，如果孩子具备了辅食的条件，就可以添加辅食了，通过咀嚼有利于牙齿的萌出和牙龈的坚固。4-6个月又是孩子的吞咽和咀嚼发育的关键期，首先添加的辅食应该是含铁的米粉。
双胞胎宝宝9个月了，我们的辅食进入新的阶段了。
（一）我们懂得吞咽和咀嚼了
自从8个月大的双胞胎吃辅食挺舌反应消失，学会吞咽，开始学习咀嚼后，双胞胎的辅食开始变得多样化起来，不仅仅是米糊，还有面条，馒头，苹果，小蔬菜粒。想着几个月前她们刚从我的肚子里出来，像两台抽水机一样日夜挂在我的身上，到现在9个多月可以尝试吃下各种各样的食物，我有些感慨。
从吮吸到吞咽到咀嚼，这个过程，好像每个小朋友都会经历，但是对于每个小朋友又都是那么重要。这个过程我们用了大概3个月。
从6个月开始，双胞胎姐妹开始吃米糊，刚开始，因为挺舌反应，送进去的米糊在嘴巴里面转一圈，又被送出来。
尽管他们一看要吃米糊就表现出很大的热情，手舞足蹈，不过吐出来的米糊比吃进去的多，每顿桌子上都是一堆小山一样的面巾纸。
刚开始他们不适应闭唇吞咽，不懂得运用舌头前后运动将舌头上的食物吞咽下去，他们还是习惯吸吮动作，所以当她们吸吮米糊时，有时还会被噎住。
吸吮时孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼确实需要后天的训练。
真正掌握好吞咽和咀嚼确实需要一定的时间，因此我知道不能着急，也不能为了减少麻烦干脆用奶瓶喂米粉，这样孩子就会失去训练的机会。
所以我尝试怎么做：
1.坚持用勺子继续为他们吃米糊，经过大概三四个礼拜后，挺舌反应终于慢慢减少了。
2.用他们喜欢的食物吸引她们。双胞胎特别喜欢大人用餐的时候，和大人在一起，第一他们感受到了一家人用餐的氛围，同时，我们会给他们一两粒干净的米饭。她们特别喜欢米饭粒，吸进去的米饭刚开始经常被退出来，后面，米饭被他们用舌头碾碎，吞咽进去。
3.给他们吃苹果，对于五个月时就长牙的两个小家伙，苹果无疑是个很好的磨牙棒，既能缓解他们的牙龈痛，又能锻炼他们的咀嚼能力，他们已经学会了门牙切碎，牙床咀嚼。
经过努力，双胞胎在八个月左右，开始顺利的进入了规律的三餐辅食+母乳期。
一般，孩子训练吞咽和咀嚼能力，需要经过几个过程：
1.4-6个月，还没有出牙时，整吞整咽阶段，这个时候因为他们还不会将食物从舌面运送到舌后，然后吞咽下去，因此只能整吞整咽，也正是这个原因，动作不协调，有时候会出现干呕的现象。
2.6-8个月，开始萌芽，舌碾期。这个时候他们会用舌头碾烂食物，这个时候可以用磨牙食品来锻炼他们的咀嚼能力。
3.8-24个月，咀嚼期，这个阶段孩子需要经历门牙切碎，牙床咀嚼，以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过度，因此在这个时期，食品的形状也要有糊状进一步转换到半固体食物再到固体食物。
学会吃东西需要一个很长的时间训练，但是孩子的每一个进步对于妈妈来说都是一个惊喜。接下来，我们要开始给他们准备半固体和颗粒状的食物啦。
（二）尝试新食物，有的喜欢有的不喜欢。
双胞胎们开始学会吃东西后，我与他们的互动，除了每天的拥抱亲吻，换纸尿裤，又多了一样——带他们尝试各种各样的食物。我不再像一胎时候那样，拘泥这个阶段食物形式，也不在意这个食物是否适合小婴儿食用。
一胎的时候，我真的是按照书上的介绍来进行喂养，绝对不会让他有机会接触任何有“味道”的食物，执着于所有食物一定要没有盐，没有糖，没有味道。结果，一胎确实适应了没有味道的食物，每次他吃不完的辅食，我都不会因为辛苦准备而吃掉，因为看着都没有食欲，尝试一下，真的索然无味。所以不知道大宝不知道是不是一个原因，直到5岁对食物都没有什么兴趣。真的是白瞎了我热爱厨艺的天赋。
于是，到了二胎，我不再执着，也不再因为爷爷奶奶想要给他尝试大人的食物而怄气急眼。而双胞胎们，也到了“看嘴吃”的阶段，每回看见我们开饭了，他们就咿咿呀呀，拍手鼓掌，各种灿烂的笑容对着我们，跟我们表示，“快，让我试一口。”
吃是人生的第一需要，最是品尝各种美味的主要器官，满足自己的口欲是这个阶段孩子发育的一个特点。现在双胞胎认为凡是能够进入嘴里的东西大概都是可以吃的东西，而且都是美味，因为这么大的孩子没有吃过的东西太多了，所以只要有人在他面前吃东西，他就会幕布专精地盯着看，对于新的东西每个人都有追求和探索的欲望，更何况是双胞胎正处在大量储存个中味道信息的月龄。
所以，目前，她们已经尝试过了大人的米饭，面条，饺子，包子，馒头，……每一回尝试虽然都是少少的，但是，她们却表现出了很强的满足感。
当食物进入她们的嘴巴时候，她们就聚精会神地感受食物，每吧唧一口仿佛都在认真思考，时而高兴地拍拍手，时而站起身来继续要食物，时而退缩往后倒，拒绝再次尝试。
当然“看嘴吃”只是在尝试一些味道，真正重要的是，我要在他们的日常辅食中，加入更多其他的食物。
比如今天，我用鹅肝给他们做了一道辅食：把鹅肝煮熟后，用手把鹅肝里面的筋膜弄掉。然后蒸两个新疆大红枣，去皮去核，和鹅肝一起放入搅拌机，加点水进行搅拌研磨。最后就是一道“美味的”红枣肝泥。
这是双胞胎第一次吃肝泥，不过，和往常一样，每回我正经正式用她们的辅食碗盛来她们的新食物时，她们都不如讨人家嘴里吃的时候积极主动。总是一副“怀疑”的表情。
眉头一皱，细细研究，表情痛苦。当然，作为一个身经百战的妈妈，我怎么可能退缩。我是很有耐心的。
对有些宝宝来说，在尝试每种新食物时这很常见，他们不一定是不喜欢，只是以前没有品尝过，感到味道强所未有的强烈，却又似曾相识，配方奶总是一个味道，可是你的乳汁总是带着点你吃的东西的味道，因此初次品尝家庭事务的味道很可能是宝宝熟悉的。实际上，研究表明，吃配方奶粉的宝宝没有吃母乳的宝宝那么乐意接受新味道。在我的努力之下，除了米糊，双胞胎已经开始吃稀饭，地瓜粥，面条，蛋羹，胡萝卜泥，南瓜泥，苹果泥，香蕉等。
总结了一下三个宝宝的辅食历程，6-12月婴儿喂养注意事项：
可以食用奶类有限，继续母乳喂养；及时合理添加辅食，6个月后母乳的营养已经跟不上宝宝的需求；尝试多种食物；虽然我现在乐以让她们尝试大人的食物，但是大部分膳食还是少糖、无盐、不加调味品；逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为，目前双胞胎双手精细动作还不足以让她们完全自己吃饭，但是我正在尝试给他们吃饺子等可以直接抓的食物。定期检测生长发育状况，上个月去体检，8个月的她们都有将近20斤了，也算是合格。注意饮食卫生。这是一张参考表，大家可以收藏。
双胞胎已经会吃很多东西，这让我感到很欣慰，她们终于不像大宝，我的厨艺即将有发光发亮的机会了。接下来，我们的重点就是给她们准备固体食物，顺利进入下一个阶段。
（三）糟糕，妹妹“过敏了”不要把食物不耐受误认为是食物过敏
双胞胎妹妹是个小吃货，可惜的是她的体质比起姐姐，更加容易过敏。很多普通会过敏的食物，只要她尝试，她当天晚上就会起红疹子。严重的话，比如最近这次，误食了加有蛋清和牛奶的鸡蛋糕，当天晚上，眼角，脸部，手部，腿部都长满了红色的疹子，直到4天后的今天才消退。这个期间倒是没有什么不舒服，就是看着“很丑”。
0-6个月龄小婴儿的食物过敏患病率最高，临床上以胃肠道症状为主要表现，包括持续性肠绞痛、呕吐、腹泻和便血。这些症状可突然发生也可能很轻微，过敏性休克是最严重的食物过敏反应，可危及生命。6个月以上婴儿和幼儿除了胃肠道症状外，主要还表现为皮肤损害，如湿疹、多型性疹等。
对于食物过敏没有任何根治的方法，也没有任何药物可以进行根治，唯一的办法就是避免进食那些引起过敏的食物，同时：
1.坚持母乳。
2.建议6个月后开始添加辅食。最先添加含铁米粉，添加食物时候应该一样一样添加。
3.有过敏家族史的妈妈应该避免致敏食物。
4.婴幼儿发医院免疫科进一步诊断。
5.家长要学会食物替代法
6.二手烟和三手烟的环境也是出发孩子过敏性疾患不可忽视的因素。
专家建议，对于食物过敏的诊断不可凭家长的主观臆断，建议及医院接受严格检测。随着年龄的增长，部分儿童可能会自然脱敏，对某种食物不再起反应，发病率随年龄增加而降低。
不过，这也不一定是过敏，有可能是食物不耐受。
食物不耐受与过敏同为变态反应，但发病机理并不相同。食物不耐受有时效性，而食物过敏则可能是终生的。
很多孩子出生后，添加辅食的时候，会表现出对某些食物的不良反应，如出现湿疹、红斑、皮肤瘙痒，以及不同程度的腹痛、便秘、腹泻、腹部饱胀等肠易激综合征，很多家长就会扣上“过敏”的帽子，对可以的食物退避三舍，小心翼翼，倍加呵护，唯恐触动这颗埋藏着的“隐形炸弹。”
比如，添加辅食后，双胞胎妹妹，已经对淮山，猪肉，蛋清，牛奶产生变态反应。如果盲目给妹妹禁食，那她以后的食谱将会非常的单调，这可能引起他的营养不良，甚至影响孩子的生长发育。
这个时候，我想的是，这未必是食物过敏，也有可能是与过敏同为变态反应性疾病但发病机理不相同的食物不耐受。
婴幼儿发生食物不耐受是比较多的。当小儿进食某种食物，出现腹痛，腹泻，湿疹，荨麻疹，关节痛等情况是，很多人都会考虑到孩子可能是对这些食物过敏而盲目地禁食，其实很有可能是食物不耐受。
1.发生食物不耐受的原因。
对于食物不耐受，有两个说法：
一个是一部分专家认为，这是因为人体的免疫系统把进入人体内的某种或者多种食物当做有害物质，从而针对这些物质产生过度保护性免疫反应，产生IgG抗体，从而引起炎症反应。
另一个是一些专家认为，食物不耐受是体内缺乏消化某些食物的消化酶，或者酶的活性地，而导致某些食物不被人体肠道完全消化，产生的食物不良反应。比如乳糖不耐受。
2.食物不耐受具有时效性。
大多数人在经过6个月以上的禁食，带症状完全消退后，在医生的指导下，大部分食物可以采用科学的方法重新接受，只有极少部分的孩子仍然存在不耐受症状。
所以，区分妹妹到底是过敏还是不耐受，十分重要，因为食物过敏的孩子对过敏的食物可能需要终生禁食，而食物不耐受有可能重新恢复，重新接纳不耐受食物的摄入。因此，我医院去做个抽血检查，同时观察孩子的反应。
总结：
才三个月，双胞胎们就从完全吃母乳进化到了吃辅食，而且已经会吞咽会咀嚼，孩子真正需要我们陪伴的就是这3年，在最初的个日夜里，他们每天都在接收合学习着新的知识。陪伴与见证她们成长，真的非常幸福。