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新手爸妈特头疼一点：
孩子真爱哭，吃奶换片什么都做了还是哭，搞不懂小娃怎么了？！
还有上幼儿园了，依然爱哭，哭得撕心裂肺的，看得为娘又揪心又烦躁，怎样才能使上劲呀？！
如果有一招能够安抚各种哭宝宝？你想学吗？
其实，也许你以前怀胎十月就做过！
没错！还记得宝宝在你肚子里翻滚闹腾，你做了什么动作？
大多数妈妈都会轻抚腹部，出生前宝宝就能感觉到抚触和运动。
母爱的传递，从娘胎就开始了，是宝宝感到最安全的连接。
当孩子情绪波动大的时候，安全感能使情绪迅速降温。
林文采在心理营养课提到：安全感不足，导致分离焦虑和哭闹。
怎样才能在很小的时候满足宝宝的安全感呢？
触摸，让虚无的安全感变得实在，随时随地能补给孩子心理营养。
抚触的力量太神奇，从胎儿到童年，都不该错过！
··01/抚触，有哪些神奇的作用？··
触觉是人类最早的感觉。在所有感官中，触摸的力量是新生儿最重要的。
抚触、按摩、拥抱是向宝宝保证安全的讯息。
想起我家大宝出生的时候，还不懂得抚触这回事，每当孩子哭闹就束手无策，唯有抱着他在屋子里四处走。
小宝出医院，回到家容易受惊吓，常常莫名大哭，大人都跟着他几乎没睡过一个好觉，困得累得我不行了，妈妈得想办法！
于是报了香港导师的国际抚触课程，这才打开了我认识抚触的世界之门。
哇塞，原来抚触的效用还真多！
仅仅经过了1个月的抚触，孩子没再那么多一惊一乍的，小眼睛里透露出安定的情绪。
后来，大便、睡眠都有了改善，他一看到我准备抚触的姿势，咿咿呀呀叫着挥舞起小手小脚。
很多家长都听说过抚触，能当成每天跟孩子的一项必备活动的却不多。
其实呀，是你们没看到抚触多多的好处：身体上，心理上，亲子关系上，再贵的维生素，都没有如此多功效！
什么？你不信？！
来来来，我来跟你一样一样展示。
·抚触，是身体发育的加速器
谁都想要吃得乖、睡得香的壮宝宝吧。
抚触从小脚丫到头顶，按摩不同的身体部位，可以促进血液循环，刺激淋巴系统，强化免疫力，加强消化循环系统、胃肠系统，自然就长肉啦！
比如按摩腹部，不仅能促消化，排出腹内胀气；按摩背部及胸前，有助增加血液里的氧气。
如果遇到孩子出牙、绞痛等身体不适、疼痛，抚触是最快帮助孩子感到舒适的方法。
父母手心的温度带来的舒服感，能覆盖掉大部分的疼痛。
抚触，就差不多等于手动给孩子加了个生长加速器。
·抚触，是心理安全的维稳器
大大满足3岁以前最需要的安全感、信任感。
温柔的抚触，代表着被爱和照顾。坚定的触抚，可以减少宝宝的不安。
尤其当孩子遭到惊吓，感到紧张、恐惧，把手放孩子的颈部，当感到被支持，会减轻恐惧感；
当孩子大哭的时候，在他的背后，沿脊椎轻柔抚触，让孩子感觉到背后有一股支持的力量，就容易平静。
同时，妈妈可以轻柔地对孩子说：“宝贝，你深深地呼吸，感受到妈妈和你在一起”。
当宝宝安全需要得到满足，生存的焦虑感消失，宝宝就能把所有能量用来长大探索和学习。
·抚触，是亲密关系的培育器
抚触，促进父母跟宝宝之间的亲们互动，这绝对是身心灌注的高质量陪伴。
父母从中提高了理解婴幼儿需要信号的能力。
要知道：必须在孩子愿意接受的时候，抚触才有效，这种接受是确认过眼神的：
观察宝宝的眼睛安静、微笑、表情和肢体放松的时候，才是宝宝最好的学习时间，能专注，至少不排斥。
如果宝宝眼神游离、翻身想跑、情绪不稳，就要停止。
很小的宝宝，就能表达自己是否喜欢此刻身体被抚触。
父母接收到孩子心情等讯息，跟着孩子的节奏开始或停止，就能增加宝贝对爱、接受、尊重和信任的意识。
抚触的爱意，还能改善父母的幸福感，减少压力呢！
这个，绝对是要你试过，就能体会到的美好！
··02/怎么学抚触，“姿势”才对？··
怎么抚触才对？这是很多父母实际的困惑。
其实，网上不少婴儿抚触、按摩的视频教学，建议父母跟有经验的人，实操学习后再抚触。
这样能够理解每个部位的注意事项、要领。
比如抚触腹部，需要整个手掌着力，而不只是手指，宝宝不喜欢抚触，可能因为力度太大或太小不舒服。
抚触力度、手法，需要家长摸索，每个孩子的感受不同，如果自学，须注意从轻柔开始，探索孩子的喜好。
孩子舒服，自会给你一个享受的甜蜜表情的！
从抚触开始，父母自然学会尊重孩子的真实感受。
同时，学会观顾父母自身状态：做抚触要让自己先坐舒服，心放松。
你要是紧张、身体不舒服，宝宝立刻感应到。
亲子双方状态，决定抚触的品质！
当然，也有父母说我太忙啦，没时间学，怎么办？
也不用想那么多，只需多多地拥抱孩子，把手放在腹、颈部等不同身体部位，捂一阵你的手感觉热，孩子也感受到温暖，这总会了吧？
我还有一招也推荐：
睡前轻抚孩子的前额或者背部，这些都能舒缓情绪，加深孩子的安全感和幸福感！
··03/孩子已经5、6岁了，现在学还晚吗？··
尽管抚触最好从婴儿开始，但任何父母想做，都不晚！
儿童在各个成长阶段都会遇到一些情绪、压力的时刻，如果他能够得到妈妈放松的抚触，就会感受到爱与支持。
事实上，也有一套专门针对儿童的抚触手法呢。
就像我家大宝，上小学前后，他每晚都要我抚背。
有时候我会在他背上玩捏、铺、剁、揉等各种按摩动作，冠名为“做Pizza”的游戏（也是从抚触导师那学来的绝招），既有趣，又放松，还能边按摩边聊天，增进亲子轻松交流。
孩子常主动拉着我说：“妈妈，今晚给我做个Pizza吧！”
这绝对是我们亲子间最美好的特殊时光，因为有温度啊！
以后啊，当孩子粘到你身上，不要担心他粘人不独立。
别急着推开他，给孩子爱的回应，温暖地拥抱他，家长的双手就是安全基地！
抚触、按摩，舒缓情绪；
拥抱、加油，传递支持；
点赞、击掌，鼓舞力量！
父母这双手，在给予孩子安全感的心理营养上，比什么营养品都贵重，潜能无限，只待运用！
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作者：陈雪莹
出处：好爸妈在线