在日常生活中经常有人会因为饮食不规律、暴饮暴食或其他一些因素出现腹部胀满，这时就会感觉肚子像鼓一样，胀的难受，没食欲，不想吃任何东西，有的人还会出现恶心、返酸水，非常不舒服。
在我们身上存在有很多的穴位，不同的穴位可以起到的养生效果也不同，但是他们有一个共同点，都是人体很重要的部位，任何一个穴位出现问题都会影响健康。本篇我们所说的不容穴，就具有缓解治疗胃胀胃痛、呕吐、食欲不振、纳呆、慢性胃炎、胃下垂、消化性溃疡等作用。那么，今天就跟掌门师兄一起来认识一下不容穴的具体位置、功效和艾灸方法等知识吧。
穴位释义
不容穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。胃经的地部经水由此通过。不容，胃经的气血物质本穴不为容纳也。本穴位处乳之下部，所受气血乃胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下传，故名不容。
不容穴在哪里？
在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。
不容穴的文献记载
《针灸甲乙经》：呕血，肩息，胁下痛，口干，心痛与背相引不可咳，咳则肾痛，不容主之。
《金针秘传》：治腹满痃癖，不嗜食，腹虚鸣，呕吐，胸背相引痛，喘咳口干，痰癖，胁下痛，疝瘕。
《备急千金要方》：脉不出。
穴位功能：
艾灸不容穴有调中和胃，理气止痛的作用；有和胃降逆的作用。对呕吐、胃痛和腹胀均有较好疗效。
不容主治呕吐，胃痛，腹胀，食欲不振，脘腹胀满，呕吐，嗳酸，不嗜食，口干，肠鸣，腹痛，胸背相引痛，咳嗽，肋下痛，痃癖，胃炎，胃扩张，胃下垂，胃或十二指肠溃疡，急，慢性胃炎，消化性溃疡，胃胀腹满，呕吐不食，不能纳受水谷，神经性呕吐，消化不良，胆绞痛，纳呆，噫酸，痞癖，心痛，引胸背痛，气喘，哮喘，肋间神经痛，肩臂部诸肌痉挛或萎缩等。
在日常生活中经常有人会因为饮食不规律、暴饮暴食或其他一些因素出现腹部胀满，这时就会感觉肚子像鼓一样，胀的难受，没食欲，不想吃任何东西，有的人还会出现恶心、返酸水，非常不舒服。如果你懂得治疗腹部胀满之法——艾灸刺激不容穴，上述的这些困扰也就会迎刃而解了。
适宜疗法：
1、按摩：用双手手指端按压不容穴，并做环状运动，力度较轻，每次3分钟左右，每天2次。
2、针刺：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀。
3、艾灸：用艾炷灸的话3～7壮；如果用艾条灸10～15分钟。或者用艾灸贴敷贴3-5小时。