58岁的秦叔叔2年前在单位体检时就发现有小结石，当时医生叮嘱他要进一步到门诊治疗。
但是由于秦叔叔工作较忙，这个肾结石也没有影响到他的正常生活及工作，他就一直拖着没有去。不过最近，秦叔叔感觉自己腰背部经常痛，有时还会出现排尿困难，他这才想起两年前的体检，医院检查、治疗。竟被医生告知，原本的小结石已经成为多发性结石，并且还伴有肾轻微积水。
在治疗期间，秦叔叔的老伴经常给秦叔叔吃豆制品、奶制品说是可以补钙，但这时隔壁床的家属却说肾结石患者不能补钙，他们就这个问题讨论了一下午，最后谁也不服谁。
今天我就来和大家聊一聊肾结石患者能不能补钙以及肾结石相关的其他内容，让大家对这一疾病有更加全面的了解。
一、肾结石基本知识，你了解多少？
肾结石是肾脏尿液中的物质沉积所形成的石头状物质，有时会移动到输尿管，堵塞输尿管，造成尿液排出受阻，引起剧烈腰痛和血尿，也常合并腹痛、恶心、尿频、尿急、排尿困难，是临床上较为常见的泌尿系疾病。
肾结石主要是草酸、胱氨酸、钙等晶体物质在机体肾脏组织中异常聚集所致，以草酸钙结石为临床常见类型。近几十年来，其在全世界的患病率呈上升趋势。
患有肾结石后，如果不进行及时的治疗，随着病情的发展，结石上的病菌就会在体内不断的繁殖，损伤尿道，使患者呈现出腰痛、持续发热等感染的症状。当出现这个症状后再进行治疗，则会加大治疗的难度，同时还会影响患者的生活质量和健康水平。
在病情发展的期间，如果患者出现尿路梗阻的情况，尤其是双侧尿路梗阻，那么患者最后可能会出现肾功能不全。如果结石较大，还会堵住尿道，影响患者小便，导致泌尿系统出现梗阻。
由此来看，肾结石疾病会引发较多的并发症，如果不及时治疗，这些并发症的发生会降低患者的肾功能和泌尿功能，增加治疗的难度。
同时，患有肾结石后最严重的就是疼痛，且呈现剧烈的绞痛和钝痛，疼痛起来剧烈难忍，有时会使患者大汗淋漓，有时会恶心呕吐，甚至还会虚脱，所以一定要提高重视程度，在患病后及时就医对症治疗。
通常肾结石病人的首发症状为剧烈的绞痛。当肾结石随着尿液在运行过程中可能会损害周围正常粘膜，进而引发疼痛。疼痛主要表现为背部、肾区和下腹部锐痛、痉挛痛，有时伴有恶心和呕吐。
如果结石块较大，不容易随着尿液通过尿道就会被尿道内膜挤压，疼痛情况进而持续存在。结石在生长和移动过程中，可能会出现血尿。当结石沿输尿管下移到接近膀胱处时，病人常有尿意，并且排尿时可能会有尿痛。
如果出现以上症状还伴有寒战，就说明我们机体此时可能已经发生尿路感染。有的肾结石较小，不会引起明显症状，可能在日常排尿过程中就将结石排出体外了。
而有的肾结石病人是由于尿中带血或突然出现腰腹部疼痛等症状而就诊,一般通过肾脏超声或腹部X线检查确诊。
了解完肾结石的基本知识后，我们回归到上文提到的主要问题上，肾结石患者可以补钙吗？应该怎样补？
二、肾结石患者能补钙吗？如何正确补钙？
结石是中老年人的常见病之一。大多数人认为肾结石的主要成分是钙质，90％的肾结石都是草酸钙结石，因此他们认为肾结石不能再补充钙剂，不然会加重结石的发生。
然而，近年来多项研究都表明，肾结石的发生不单单只与钙剂有关，还与肥胖、遗传、内分泌等因素息息相关。
结石症并非是患者摄入的钙过多引起的，而是其体内的钙代谢紊乱所致。钙代谢紊乱可导致患者体内的钙异常迁徙，使骨质中的钙大量地流失到血液中。血液中的钙剂含量多，从泌尿系中流出的钙质也就会随之上升，进而增加肾结石发生几率。
其次，如果人体内草酸浓度高，草酸还是会和骨中释放的钙结合成草酸钙，形成新的结石或者使原有的结石增大。所以限制钙的摄入量并不能阻止结石的形成，缺钙的人也可能患结石。反过来，患有结石并缺钙的患者，最好能合理地进行补钙。
钙是人体必需的矿物质之一，占人体总重量的1.5％-2％（正常成年人体内约含有克以上的钙）。其中99％的钙组成人的骨骼和牙齿，1％的钙分布在血液中，与骨钙维持着动态平衡。
若人体缺钙则会导致骨骼发育不全、骨质疏松、关节疼痛等病症的发生。现代医学研究表明，人应终身补钙，尤其是小儿、老人、绝经期后的妇女以及结石患者。
结石患者和其他人一样，补钙时最好通过饮食补钙。该病患者平时可多吃些含钙和蛋白质丰富的食物，如豆腐、奶制品、鱼虾、虾皮和海产品等。这些食物中所含的钙质可以在体内被大量吸收，并且很少会形成结晶。
该病患者要尽量减少摄入富含草酸的食物，如菠菜、酸菜等。在食用这些食物之前焯一下水可以减少其草酸的含量，进而降低草酸钙的形成。
患者还可以通过多喝柠檬水，让柠檬中的柠檬酸根和草酸跟同时与钙相结合，进而降低草酸跟钙的形成，减少肾结石的发生。
需要注意的是，结石患者每天摄入的钙应为1-1.5克，这样不但不会加重其结石的症状，还可以使其骨质疏松得到改善。若结石患者每天摄入的钙超过2克，多余的钙就可能会沉积在肾脏中，从而加重肾结石的症状。
综上我们了解到，肾结石患者可以补钙，但是在补钙时要注意补钙的剂量和方式，其次最主要的是要减少草酸的摄入。了解完肾结石患者是否可以补钙后，接下来我们就来了解下肾结石的另一个人尽皆知的知识--喝水。
三、喝水能排结石？
多喝水有利于预防肾结石产生，还能在一定程度上起到排石的效果，早已是大家公认的事实。可有些人却通过喝饮料、糖水等来达到喝水排结石的目的。
其实预防肾结石最好是喝白开水，其他的水可能会加重肾结石的发生。结石其本质就是矿物质的大量沉积，如果此时再喝没有经过处理的矿泉水可能会促进结石的形成。
此外，浓茶里茶物质等成分也会加快结石的沉积，就像茶杯用久就会形成茶垢一样，茶的过量饮用就会导致结石生成。
这时就会有人说那我喝骨头汤和其它糖水总可以了吧。
其实骨头汤中含有大量的钙，钙是结石形成的主要成分，所以喝骨头汤会加重结石的形成。糖水和饮料里的糖分含量高，能改变尿液的黏稠度，使人体形成结石。所以说喝水能排结石，主要针对的是白开水。
一般来说，当肾结石的直径小于0.8厘米且没有明显的肾积水时，可以通过多喝水等方法进行保守治疗促使结石排出。由于排石有一定的风险，比如结石经过输尿管时可能卡在那里而导致剧痛，这一过程最好在医生指导和监测下进行。
但若过了一至两个月结石还排不出来，或未足两个月却出现明显肾积水、频繁疼痛、血尿合并感染的症状，就应尽快干预，以免肾脏严重受损。
总而言之，预防肾结石要保证充足补水，至少一半以上是白开水，若喝不惯没有味道的白开水，可以喝柠檬水，柠檬水中含有柠檬酸，有助于减少结石形成。
预防肾结石，还需要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮和膳食纤维，少吃盐和动物蛋白；可以正常通过饮食补充机体每天所需的钙质，不需要有意避免或过量补充。
此外，肥胖也是结石形成的重要原因，预防肾结石也需要控制体重。除了多喝水和饮食均衡以外，还要常运动。
记住“多喝水、迈开腿、管住嘴”，才能保护好自己的肾。
参考文献：
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[2]廖志.什么原因导致的肾结石?[J].家庭生活指南,(12):.
[]易善永.患了肾结石还能补钙吗?[J].求医问药,(11):41.