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小歆妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
孕育一个新生命对每一位母亲来说都是最美好的事情，但是当生完孩子后各种育儿的压力来袭，原本光线靓丽的女性沦为了肚皮松弛、臃肿不堪的样子，相信再也不会有人觉得怀孕是件美好的事情了。
晓静原本是一个身材高挑的女孩子，但自从怀孕后晓静的食欲大增，看见什么都想吃。以致于晓静才怀孕三个月肚子就大得像怀孕五个月的样子，但是晓静妈妈认为女儿怀孕已经够辛苦了，不能让闺女和孙子受委屈，每天变着花样给晓静做好吃的。
就这样晓静不到5个月就长了20斤，肚皮上也渐渐开始出现花纹了，不知道的还以为晓静怀了双胞胎。最后两个月的产检，医生都说宝宝体重严重超标，让晓静控制一下饮食，不然孩子太大不好生。但是婆婆认为孙子胖好，于是依旧给晓静加餐，晓静也没把医生的话当回事，大不了生完再减肥。
到了晓静破水那天，孩子太大了晓静只能选择剖腹生产。出院后，晓静月子期间站在镜子前，看见自己生完孩子后还有五六个月的大肚子和肚皮上恐怖的妊娠纹，自己臃肿、狼狈的样子她终于忍不住“哇”地一声哭了出来。
很多新手妈妈都会有和晓静一样的烦恼。原本窈窕纤细的腰不见了，取而代之的是变鼓的肚子还有些松弛的肚皮，这让不少新手妈妈们都无法接受。为什么孩子都出来了，依旧还会有一个大肚子呢？
一、为什么很多人生完孩子后肚子依然是五六个月大？
1.孕期子宫增大
女性怀孕前，子宫在盆腔中大约只有一个鸭梨般大小，体重也只有50克左右。但是随着怀孕后宝宝的逐渐长大，子宫也随着孩子不断变大。原本50克左右的子宫可以增加到克左右，大小也能够从怀孕前拳头大小变成日后大腹便便的样子，逐渐从盆腔中挤进腹腔中变成能够容纳胎儿的大小。
2.产后子宫收缩需要时间
女性的子宫从怀孕前的拳头大小扩大成生产前的大小也经过了漫长的9个月左右，所以被撑大的子宫并不能像气球一样“噗”地一声随着孩子的出生而马上收缩回正常的大小。因为孕期的增大、顺产及剖腹产的损伤，女性的子宫需要经过3-6个月才能慢慢地恢复至孕前的大小。
3.孕期增重过多
很多孕妈妈在孕期没有很好地控制饮食，以为怀孕多吃点儿没事，但是并不是所有吃进去的营养都给了孩子，大部分的营养还是提供给了产妇本身。因为处在孕期，肚子一天天增大，孕妇本人及家人没有对比性，以为是孩子在长，就没有当回事。但是当孩子生完后，子宫恢复如初，肚子却还没下去，那正是产妇自己身上的脂肪在“宣誓主权”。
4.产后饮食不当、运动过少
很多产妇产后奉行“躺着不动”的原则，为了打着“母乳喂养的旗号”大吃大喝，育儿的辛苦和压力让产妇忽视了运动和身体管理。加上多数老人还奉行以往的经验，认为产妇应该躺着休息好，不能运动，会落下“月子病”不允许产妇运动，这也是导致产妇产后肚子大的一个重要原因之一。
都说孕后变胖是正常现象，但是纵观娱乐圈，很多女明星怀孕生孩子前后几乎毫无变化。难道是因为女明星需要保持形象才这样吗？但其实还有很多人，孕前孕后除了孩子的重量以外，几乎毫无变化，这究竟是为什么呢？
二、不是所有人怀孕都会变肿变胖吗？
1.基因影响
近期有研究发现，肥胖的人大部分都携带着“肥胖基因”，孕期也一样。如果某位怀孕女性的母亲曾在孕期发胖，那么该女性怀孕时也有很大一部分机率会在孕期发胖。这种说法虽然没有完全被证实，但是如果本身就是易胖人群的话，平时可能需要非常注意饮食和运动，但是一到孕期疏于管理就很容易发胖了。
2.孕期饮食不注意
很多人认为怀孕就是“一人吃两人用”的特殊时期，所以给孕妇的饮食都是“双份”，恨不得妈妈多吃点，孩子就能长得好。所以很多孕妈妈在孕期没有注意饮食的管理，尤其是油腻的食物和过甜的食物吃得过多，高热量高糖分不受限制自然就会变胖。
3.忽视孕期运动
很多女性怀孕后就变成了家里的“重点保护对象”，上下班车接车送；下班吃完就躺着；健身房再也不去了……因为各种原因让运动离孕妇越来越远。但是吃的东西越来越多，消耗越来越少，慢慢地脂肪就渐渐地堆积在身体里了。
有些孕妈妈羡慕各种明星生完孩子后的状态，似乎女明星们刚生完孩子就能够立马光鲜亮丽地出现在记者和公众面前，就像生了个假孩子一样，那么为什么有些人生完孩子看起来依旧那么像“生了个假孩子”一样？
三、为什么很多人生完孩子后很快就能下地并开始工作，看起来就跟没生过孩子似的？
1.孕期保健工作到位
怀孕的过程是十分考验女性身体承受能力的时期，这个时期身体内的各项器官都需要负担着孕妇和胎儿的安全和健康，医院进行产检，积极地学习相关的孕期知识，是帮助孕妈妈们安全度过孕期、顺利生产的关键之一。
2.孕期体重增加合理，生产不费力
很多老一辈的人都觉得孩子越胖越好，于是很多孕妇没有管住嘴、迈开腿，自身体重增长的同时，胎儿的体重也十分“喜人”。腹中胎儿体重过重，会导致“巨大儿”的出现。“巨大儿”除了会出现一些身体健康问题以外，还会让产妇生产时的难度增加，会导致难产、重度撕裂等情况出现，这会给产妇和胎儿的生命及身体健康都会带来很多不利的影响。
3.体质原因
有些产妇平时注重身体锻炼，平时体质就很好。在孕期也能够及时地产检，合理地控制自身和胎儿的体重，生产时能够配合医生将产伤降到最低，对产妇产后恢复会带来很多有利的影响。所以很多产妇在生产后并没有很痛苦的情况出现，也是很有可能的。
很多人觉得孕妈妈多吃才能够给腹中的胎儿提供最好的营养。孩子需要的营养其实是有限的，但其实大部分的营养都被自己吸收殆尽了。孕妈妈的体重直接关系到孕妇和胎儿的身体安全，也关系到整个生产过程的顺利与否。孕妈妈们在孕期一样需要管住嘴、迈开腿，把自己和胎儿的体重控制在合理的范围内，才能保证顺利生产。
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我是小歆妈妈，是一名高级育儿师，每天分享育儿相关知识。
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