1.婴儿操0-3个月排气操
1）第一节：让宝宝平躺，家长搓热双手，双手同时以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻揉8圈。
2）第二节：家长两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次;双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次;
3）第三节：家长握住宝宝脚踝，小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次;
4）第四节：家长握住宝宝脚踝，小腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，大腿压腹部，并保持这个次数一两秒，做8次;
5）第五节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，做8次;
6）第六节：家长一手抓住宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替为1次，做8次。
2.新生儿排气操的注意事项
1）排气操应该在喂奶后半个小时进行，建议两餐之间不饥不饱的时候，可以避免宝宝吐奶。
2）注意如果宝宝脐带没有完全愈合，腹部按摩时要避开脐带部位。
3）如果宝宝肠绞痛严重，不要过于依赖排气操，应该及时带宝宝就医。
4）如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。