肚子饿了怎么办？当你饿的时候是不是不管什么东西只要能吃饱、只要能吃就行，然后随手抓来什么东西就是一通吃！是不是这条的？可你知道有些东西是不能在饿的时候、在空腹的时候吃的吗？空腹的时候胃部胃酸较多，吃了不该吃的东西就要伤胃了。有些东西不适合在空腹吃，对身体的伤害太大了！
柿子
柿子为寒性食物，空腹食用寒气浸体伤身，并且柿子中的单宁酸和胃部胃酸会发生反应形成凝胶块，凝胶块不易消化吸收，给肠胃带来负担。空腹食用柿子常见的症状有恶心反胃、胃酸呕吐，甚至是胃溃疡，空腹时不能吃柿子。
山楂
山楂是强酸味水果，而空腹时腹部的胃酸本身就更多，食用山楂则会加重胃酸的分泌，从而对胃粘膜造成较大的刺激与伤害。
豆浆
空腹时不能和豆浆，因为空腹喝豆浆会使豆浆转化为能量，豆浆里的优质蛋白就没有办法会吸收，而是变成了能量被消耗掉，一方面造成了浪费，一方面也会加重肠胃的负担。
巧克力、含糖饮料
空腹最好不要吃大量含糖物质，如甜巧克力、奶茶、饮料等来充饥。糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，直接进入血液，从而使人体血糖水平明显升高，加重胰腺负担，进而损害器官功能。
酒
酒精进入体内主要依赖小肠吸收，小肠吸收酒精的速度与酒精进入血液速度、酒精对肝脏损害的程度及个人醉酒程度都呈正比。
浓茶空腹饮浓茶，不仅会对胃形成刺激，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，久而久之诱发肠胃疾病。有胃酸过多、胃溃疡，或者经常腹胀、腹泻等问题的人不建议空腹吃红薯。
西瓜
虽然西瓜是消暑解热的绝佳食品，不过西瓜终究还是属于“寒性食物”，吃多了会对肠胃造成伤害，很多人在夏季吃那么多西瓜结果导致腹泻、腹痛，而且西瓜含有大量水，吃多的话就会稀释胃里的胃酸，使消化不良、食欲不振的现象更加严重。
糖
很多人在肚子饿得时候都会听别人说吃颗糖，补充热量，对于减肥人士来说，糖可以有效补充体内热量且不会造成发胖，不过空腹吃糖的话可是万万不行的。
大蒜，大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛，影响胃肠消化功能。