大家好，中医上比较传统的调理，叫做脐疗，就是针对我们肚脐周围进行调理的一种养生的方式。这方式也是很早被没有我们的一个中医学家，包括古代的学者进行应用，主要给大家分享四个脐疗的方法，分别的是针对四个问题。第一个就是失眠。第二个是痛经。第三个是腹泻。最后一个就是消除腹胀。
第一个是失眠，我们可以把肉桂和黄连磨成粉末，然后用醋进行调和，最后调成糊状，然后放在我们这个肚脐内部，用医药的胶贴住，睡觉的时候贴上，第二天醒来之后把它拿下就可以。肉桂可以起到补肾的作用，黄连味苦清火，醋的酸性物质能够连阴，主要是起到一个调节人体阴阳平衡的一个作用，需要提醒大家的是，大家调制的时候不要把醋放的太多，调合成特别溪，放到肚脐里边的水液直接流跑了，这样的话就不太合适，当然也不能太稠，因为调的太稠，也影响吸收。
第二个就是痛经。大多数女性痛经往往和吃冷饮、受风，包括子宫鸡柳这些有关系，在这里大家可以取肉桂，丁香，吴茱萸，红花这四种药物，然后磨成粉末，用黄酒调到适合的一个硬度大小，然后贴于肚脐，也是晚上贴，第二天揭下，一般来讲我们可以在月经来临前的十天或者是一周进行贴敷，一般当月经结束之后算一个疗程，连用三个疗程痛经的情况，应该会有一个比较大的缓解。
第三个就是腹泻，腹泻一般小孩子常见的一个比较多，当然成年人如果脾胃虚弱的话，它也容易出现腹泻的情况，它主要是针对寒湿型的腹泻，大家记清楚了。用大葱克食盐若干，然后一起炒热之后缝到一个棉布袋中，然后对于我们的一个腹部以及腹部之后方腰背进行一个热敷即可。
最后一个就是腹胀，这个情况我们要用莱菔子，具有一个健脾行气帮助消化的作用，吧莱菔子磨成细粉，粉末大小越细越好，这样越容易吸收，取适量粉末用黄酒调和成，大小适量和酸软的程度，然后贴在肚子上，一般也是睡前贴，第二天拿下即可。在用莱菔子的过程中我们会感觉到肚子里边有一个咕噜噜咕噜噜的一个声响，大家不要太过于担心，这个其实就是我们肚子之中水液包括食物消化的一个情况，等食物消化差不多了，自然而然的也就不响了。
以上就是关于肚脐周围的一个调理，就跟大家分享到这里，希望能帮助到需要的朋友，感谢大家的支持与