当代女性预防体内内分泌激素极度下降而诱发生殖系统的衰竭或者器官的老化通常利用按摩疗法来提高自身的免疫力和毒素的排泄，按摩、刮痧、拔罐的养生方式有效保养肌肤的氧化状态。
临床上按摩专业中医术语名词又被称为”推拿“按摩人体皮肤肌肉穴位实行各种中医疗法从而达到保健治病的目的，通过按摩的养生方式来去除体内脾胃脾胃当中的湿寒之气和炎症。
推拿在我国有几千年的历史，《黄帝内经》中指出：“按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。”临床表明在秦汉时期推拿已成为中医疗法的养生和医疗，主要的治疗手段和预防疾病的治疗手段。
01女性经常按摩能给身体带来哪些好处？
疏通经络
体内的高发性脾胃虚热症和生殖系统类的疾病患病的临床机制是由于积累了湿寒之气，或者经络运输血液不通诱发的病理性疾病，按摩的临床功效能够促进组织器官对应的穴位，沟通器官接收稀释性营养血液和有氧含量以及有氧物质的运输，促进血液循环和酸碱平衡，将长期储存在脾胃以及系统当中的垃圾性毒素和粘稠性血液排泄于体外，促进体内的淋巴循环、组织细胞、组织间质的代谢过程。
《黄帝内经》：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”。
调和气血
明代养生专家罗洪在《万寿仙书》指出“按摩手法能够疏通毛窍、能运旋荣卫”。
按摩的机制和养生方式能够疏通体内各项组织器官对应的经络和脉络，内的气血循环也能接受稀释性营养血液和有氧含量的提供状态，通过经络的传导来调节体内的气血不足或者肝火旺盛以及淤血堆积等功效。
当代的临床中医学角度认为推拿手法的机械性疗法能够促进各项组织器官将垃圾毒素和血液转化成热能的综合性作用，提高皮肤组织部位的组织温度，促进毛细血管的扩张、改善血液和淋巴循环、降低血管的周围阻力、减轻心脏和血液循环的负担。
提高机体免疫力
临床高发性的脾胃虚热症和呼吸系统以及消化系统的病症，患病的机制是由于体内免疫力和免疫系统极度下降，无法供应新陈代谢激素水平和血液的运输，临床专家指出推拿的养生方式可使儿童以及中老年人的发病率和患病率下降。
绝经期的女性可通过推拿的按摩方式来提高体内内分泌激素分泌运转活性充足的状态，有效预防内分泌激素失调而诱发体内骨质疏松和妇科疾病患病的临床风险。
缓解疼痛
长期久坐不运动的白领家族整天保持相同的姿势，体内的下肢循环接收不足，稀释性有氧血液和用量含量以及营养物质则会使小腿肌肉不收缩、下肢静脉血流减慢和血液受阻，容易引起小腿肿胀，严重还会诱发静脉曲张和骨质疏松方面的临床问题。
长期久坐不运动还会引起腰酸背痛，腹部绞痛，脖子肩膀僵硬等问题，是机体患上高发性的脾胃虚弱症和气血运行不畅等病症，按摩的养生方式能够促进各项组织器官和组织细胞接收，稀释性有氧血液消除肌肤的肿胀，促进皮肤组织的新陈代谢。
02女性身上这2个部位，不要随意让人按摩，自己也要尽量少摸
临床上高发性的脾胃虚弱症和免疫力的疾病，患病的机制多半是由于肚脐部位受到寒冷刺激引起的病理性机制，母体是依靠着脐带和母体相连的脐带输送营养血液和营养物质的主要通道，食品摄入身体所需要的营养元素和膳食纤维以及维生素通过肚脐的渠道输送给胎儿。
肚脐部位长时间不清理则会诱发大量的脏性物质在肚脐做沉淀，肚脐部位的泥巴不建议长期进行抠掉，肚脐还有大量的经络和脉络以及毛细血管长期按摩这一部位很容易诱发腹部绞痛以及经络受阻的临床表现，长期按摩还会破坏肚脐的脂肪层，导致大量的细菌和病原体。
在民间广泛流传“男儿头、女儿腰，只准看、不准捞”在临床健康角度来分析，腰部的健康生理状态以及疼痛与否，能够反射出肾脏的健康，也影响女性整个体内生殖道和内分泌系统和泌尿系统的身体状态。
长期久坐不运动或者长期穿露腰的衣服，诱发临床高发性的脾胃虚热症和宫寒的病症关键诱因，给疾病埋下“祸根”按摩或者推拿的养生方式，能够帮助体内的湿寒排出大量的毒素和湿寒之气，而对于腰部产生的剧烈疼痛尽量不要选择按摩的方式也不要进行拍打，女性在绝经期以及月经期期间，会不断繁衍出腰背疼痛和放射痛的临床特点这是体内内分泌激素分泌活跃反射的正常现象。
过度按摩腰部很容易加重呈放射性腰部疼痛的特点，影响内分泌激素和新陈代谢激素水平的过滤反应，同时也会给体内的内分泌系统和脾胃增加湿寒之气加重的临床反应机制。
03如何改善寒湿体质？
1、调整饮食结构
湿寒体质较弱的人群可根据自身反应的生理特性和基础体温，在饮食结构选择水溶性膳食纤维、B族维生素和多种氨基酸营养水平来维护正常的内分泌系统和代谢系统，适当补充祛湿温补的营养滋补食材（红豆，薏米，山药，红枣）有效缓解脾胃虚寒以及宫寒的临床症状。
2、加强运动
湿寒体质较弱的人群可通过有氧运动或者基础运动的养生方式，提高体内的免疫力水平，促进新陈代谢转化多种营养物质位于机体的组织器官，改善畏寒怕冷，四肢寒冷的临床机制，循环渐进的运动有利于机体接受营养素和稀释血液的循环。
综上所述：按摩的方式尽量采取正规中医疗法的推拿疗法，避免错误的按摩造成手中的细菌，带给机体组织器官诱发癌症和炎症的患病几率。#爱乐养生指南#