宝宝乳糖不耐受难自愈？别担心！这样做或许就可以
宝宝乳糖不耐受？面对这一问题，不少宝妈表示，“内心是崩溃的”。对宝妈而言，小宝贝的“出”和“入”是同等重要的。而孩子一旦出现乳糖不耐受的情况，恰恰是把宝妈们最关心的这两大问题推向了“风口浪尖”。
下面，我们来看下网友宝妈们反映的状况：
酸糖橘汁：家有乳糖不耐受的宝宝真是累煞人，我除了上厕所和吃饭，其余时间都陪着他在床上，看着他从早拉到晚，连小便和放屁都带屎，尿不湿一天十几个。吃掉黑暗的小怪兽圆圆和滚滚：昨天开始一天三次臭臭，有稀的有拉水也有拉硬的，感觉又是奶粉问题导致乳糖不耐受了。真是心疼我的宝宝，希望这些可以我来承受就好了……从网友的反映我们不难看出，宝宝出现乳糖不耐受的问题不在少数。但要想从根本上帮宝宝把肠胃调理好，就必须对这个问题有明确的认识。
宝宝为什么会乳糖不耐受？
不知道大家有没有过喝完牛奶感觉肚子不舒服，甚至拉稀？这其实就是所谓的“乳糖不耐受”了。乳糖不耐受是由于肠道对乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖导致的。
婴幼儿的主要食物和营养来源无非就是母乳和乳制品。母乳中的乳糖含量最多可达7%左右。此外，其它奶制品的乳糖含量约为5%。正常情况下，小肠粘膜表面绒毛的顶端是可以很好的分泌乳糖酶的。
小宝宝的肠道粘膜发育尚不成熟，乳糖酶活性比较低，也就难以很好的分解乳糖。所以，月龄越低的宝宝，越容易出现乳糖不耐受的问题。当然，我们也不能排除有这样一种可能性，那就是宝宝先天性乳糖酶缺乏，这属于染色体隐性遗传病。但相对来说比较罕见，宝宝乳糖不耐受主要还是受到后天的影响。
宝宝乳糖不耐受有什么表现？
其实，在绝大多数情况下，宝宝乳糖不耐受是不需要特殊治疗的。宝宝乳糖不耐受正常是可以自愈的。只要等他的肠道粘膜发育完全，自然就不会再出现这种问题了。
那么，我们如何判断宝宝究竟是乳糖不耐受，还是其它的肠胃疾病呢？宝宝乳糖不耐受会有这些表现：
①排泄次数多、气味酸臭、带泡沫、呈稀水状/蛋花状/奶瓣状；
②腹部肿胀发硬、排气多、常打嗝、易吐奶、口气酸臭；
③爱哭闹、肠绞痛发作时双拳紧握且满脸通红
乳糖不耐受的宝宝该如何喂养？
当宝宝出现了乳糖不耐受的情况时该如何喂养？对于这个问题，宝妈要有所区分。
要是宝宝属于先天性的乳糖酶缺乏，那是没法纠正的。只能遵从医嘱，用不含乳糖的配方奶粉给宝宝喂食。母乳喂养虽有诸多好处，但要是宝宝实在乳糖不耐受，也是没有办法的。为了宝宝的健康着想，必须灵活应对。
宝宝后天由于肠道黏膜和绒毛发育不成熟，而乳糖不耐受。通常只需要正规的喂养，其腹泻、腹胀等不良症状，在2～3周内就会消失。但是，这类情况往往可能会循环反复，这也是宝妈们焦虑和无奈的原因。所以，这时适当调整、增加某些食物的喂养很重要。
①添加喂养乳糖酶母乳中虽然含有较多的乳糖，但是如果宝宝不是先天性乳糖酶缺失，是无需完全把母乳戒掉的。可在母乳喂养之前，给宝宝添加摄入乳糖酶。要是宝宝的症状有所缓解，乳糖酶的喂养量就可以逐渐减少。或者是给宝宝喂食无乳糖含量的奶粉。
②适量服用益生菌给宝宝适量服用一些益生菌，可促进小肠绒毛上皮细胞增生，替代病损的绒毛细胞，有利于乳糖酶的恢复。益生菌能够有效的治疗宝宝这种后天继发性的乳糖不耐受症状。在平时正常的饮食中，也可作为辅助食物给宝宝服用，可以预防宝宝腹泻。
此外，如果宝宝已经比较大了，在给他添加辅食的时候，还要注意避开那些乳糖过多的食物。不妨以谷物、豆类、肉类等为主给宝宝食用，免得孩子乳糖不耐受，老是腹泻不止。
宝宝经常乳糖不耐受，宝妈们得多花些心思，要学会一些帮助宝宝缓解症状的小技巧。给宝宝喝奶的时候，建议选择全脂奶。脂肪物质可以给宝宝多一点适应和消化的时间，进而更好的分解乳糖；给宝宝制作辅食，例如甜品之类的，可以选用不含乳糖制品的配方。这样就能从根本上预防宝宝出现乳糖不耐受的问题了。