上学那会儿，宿舍六个姐妹都有不同程度的痛经，工作之后也发现不少女同事每个月总有那么几天超级虚弱。“十个月经九个疼”真是毫不夸张，你还在拿姐妹们都这样来安慰自己吗？美国亚瑟安德鲁女葆或能刷新你对痛经的认知，对痛经sayno真的很有必要。
首先，我们要知道痛经不是正常的生理现象。正常的行经不会疼，是我们体内原本增厚的子宫内膜剥落并排出体外，此时子宫会收缩从而帮助排血。我们每个人的痛经症状其实都不尽相同，例如：下腹痛，腰痛，或者是下腹部和腰部同时感到酸疼。
医学上把疼痛分为12级，最轻微的终痛是蚊虫可咬，也就是1级，最痛的是母亲分娩时的疼痛，高达12级。想想你的妈妈把你生下来多么不容易。痛经为中上的一个等级8级，堪称剧烈，而被棍棒暴揍的疼痛オ为7级。男生们別不屑，这种剧烈的痛，你每个月疼一次，一次疼5天试试。
轻度一级：轻微小腹胀痛。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用茶、红糖水、
政瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
中度二级：腰腹酸痛。此类疼痛可适当选择药物治疗，来用温和有效的中药对身体进行调理是种很健康的方式。
重度三级：剧烈的疼痛并伴有浑身酸痛拉响钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度
对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盒腔炎、子官内膜异位症等妇科疾病。
痛经时，会发生下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠瘤、痉挛性疼痛等，严重者疼痛会延至腰背部，甚至涉及大腿及足部。同时，可能发生乳房胀痛、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、開痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋满、虚脱等症状。
月经来潮和女性荷尔蒙密切相关，主要是雌激素和黄体酮的配合，无论是分泌过多、过少，还是配合不好，都会出现月经紊乱、经期不适等。亚瑟安德鲁女葆含有雌激素支持成分DIM，萃取自十字花科植物，能够自然平衡雌激素。
此外，喝热水确实能缓解痛经，只是治标不治本。在经期一定要避免生冷饮食，因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。而且子宫一受到刺激也更容易产生淤血，淤血排不干净也将会造成子宫肌瘤等疾病的产生。