有时候明明周围没有声音，却总是听到扰人的蝉鸣声、蚊子嗡嗡声，周围越安静听到的声音反而越响，让人烦躁。其实，这都是耳鸣惹的祸！
耳鸣并不是老年人才会出现的症状。近年来，大学生和上班族耳鸣的发生率越来越高。到底是什么原因导致耳鸣？又是为什么耳鸣越来越年轻化？
01耳鸣的定义和发病率
耳鸣就是明明没有声音，耳鸣的人却感觉听到声音，简单说，就是“无声源，有声感”。耳鸣的声音通常是单调的，没有意义的声音——举个例子，明明房间里没有开电视机，耳鸣的人却总觉得自己听到了好像是电视机因为信号不好，不显示图像时的沙沙声。
耳鸣声可以持续，可以间断；可以一种声音，可以多种声音；耳鸣声可以低沉，可以很尖；有时大声，有时小声；有的时候还会不断变化，声音的部位还会发生变化，比如，从左耳变到右耳，从耳内变到头内，甚至还可以出现在空中。
没有必要去区分耳鸣和脑鸣，都是一回事儿。耳鸣的部位不代表耳鸣的病因，如果哪里出现了耳鸣，就证明哪里有问题，那空气中的耳鸣，难不成要去把空气拿来化验一下吗？
耳鸣声还有一个比较显著的特点，准确地说，它和任何一种现实世界中存在的声音都不同，病人常常很难描述和形容自己的耳鸣声究竟是一种什么样的声音。
耳鸣需要和幻听、声敏感、体声相区别。幻听病人听到的声音通常是丰富、生动，有意义的，比如病人会说她听到了有人在唱洪湖水浪打浪，这是幻听。而耳鸣却是单调乏味、没有意义的。声敏感则是病人对某种声音感觉到特别敏感、不舒服，以前觉得舒服的声音现在不舒服了，别人觉得舒服的声音病人觉得不舒服，病人通常喜欢安静的环境。体声的最大特点是有节奏感或与头部位置有一定关系，而耳鸣是没有这些特点，这是二者的根本区别。
关于耳鸣发病率的研究不多，但关于耳鸣患病率的研究很多，研究者各说不一，从10%到30-40%的报道都有。之所以产生这样的差别，是因为研究者对耳鸣的定义和认识还不太统一，研究的方法也不太一样。但有一点是统一的，就是耳鸣的发病率大都在10%以上。也就是说，全世界至少有好几亿人有耳鸣。耳鸣病人，是一个庞大的群体！世界的每一个角落都有人有耳鸣！
02耳鸣诊治现状
耳鸣病人中，80%左右觉得耳鸣不影响日常生活，不是什么大问题，不会主动求医；另外20%左右的耳鸣病人会经常耳鸣、比较严重，他们认为耳鸣是个问题，影响了他们的日常生活，所以这部分耳鸣病人会主动寻求帮助。
遗憾的是，由于以西方医学为主流的当代医学普遍认为耳鸣病因不明、发病机制不明，甚至最新的《美国耳鸣临床实践指南》和《欧洲耳鸣指南》均认为超过6个月的耳鸣无法治愈，只能教会患者与耳鸣和平共处。这使得不仅患者、而且绝大多数医生也认为耳鸣不能治好，这一认识无疑是给耳鸣患者雪上加霜。有哪个得了病的病人，希望听到医生说，您的病治不好呢？加上网络、各种传媒充满了大量对耳鸣的不当说法，如“十鸣九聋”、“久鸣必聋”、耳鸣是肿瘤或某个重大疾病的前兆或征象，“耳鸣是不死的癌症”等等，让本来就担心耳鸣治不好的病人们更加着急、害怕、甚至是恐慌。
耳鸣病人通常在耳鼻喉科、神经内科、精神科、心理科、睡眠科等数科医生之间徘徊，难以得到及时的正确观念的教育和治疗，他们常常会感到没有希望，心情不好，而不良的情绪会导致耳鸣加重、进一步对情绪造成负面影响，影响睡眠，加重耳鸣，产生更多其他的全身症状，形成恶性循环。正因为如此，还有不少耳鸣患者将耳鸣视为万恶之源，对耳鸣有深深的敌意，这更加深了耳鸣对病人的负面影响和治疗难度。医生也相信了耳鸣只能和平共处的结论，很少有人愿意去钻研耳鸣，接诊耳鸣病人。
所以，非常有必要对耳鸣诊断、治疗、预防，进行正确的科普，对耳鸣病人和医生都进行必要的教育和正面引导。
03耳鸣的发病机制
简单地说，耳鸣是人体以音声的形式对人发出的一种善意的警示信号，耳鸣声本身对人体无害。人体为什么会发出警示呢？因为人体的能量不够了，就像手机快没电了一样，所以，身体探测到这个问题，报警了！那么，又是什么导致了人体能量不够了呢？主要是因为耳鸣患者长期以来的不良生活方式！生活方式医学已经成为美国的五大新兴学科之一。WHO早在很多年前就下了这样的结论：在健康问题上，人的生活方式占60%的作用。这一结论，在2年前，再次得到美国医疗营销公司研究结果的印证！
耳鸣也一样，之所以会发生耳鸣，也和不良生活方式有非常大的关系。虽然目前西医尚未认识到这一点，但是中医早在几千年前就认识到了这一点，在中医的经典著作《*帝内经》中，多处提到了耳鸣的病机，认为不良的生活方式导致耳鸣的机理是这样的。吃得不恰当，会直接伤害人的脾胃功能；睡眠不好，也会影响脾胃功能；情志不遂，心情不好，心态不好，还是对脾胃功能不利。请注意，这里的脾胃都是中医中的功能单位的概念，不是我们通常西医概念的脾胃。脾胃是五脏六腑的后天之本，是核心，它的重要作用是将食物化生成人体正常运转所需要的能量。所以，脾胃功能不良之后，身体就会缺能量；不但会能量不够，因为无法充分地、正常地处理食物，人体内的垃圾还会增加，也十分不利于能量的正常运送。身体探测到能量不足之后，就以声音的方式发出警示信号，这就是耳鸣。
正确理解了这一点，就会明白：其实，耳鸣并不可怕，它是人的好朋友，耳鸣者只要正确认识它、对待它，改正自己的缺点，耳鸣怎么产生的，就会怎么好转、消失。耳鸣其实很可爱！
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