高二学生长时间使用耳机
导致突发性耳聋
小王是石家庄市一所高中高二的学生，他计划高考完后就申请英国留学。为了顺利通过雅思考试，他夜以继日的学习英语，平时一有空闲时间就戴上耳机听英语，晚上睡觉前也要听上一段时间的BBC才睡觉。
但是常年长时间地使用耳机，使小王最近一个月右耳一直连续出现耳鸣、耳闷的现象，而且明显感觉右耳的听力也没有左耳好，于是医院检查。
检查发现，小王右耳低频和高频均有听力下降，左耳高频听力也有下降。医生分析病情后，考虑双耳高频为长期戴耳机噪音导致的噪音性听力损失，右耳低频为突发性耳聋导致的低频听力下降。后来，小王虽经各种药物治疗，但因为他已经错过突发性耳聋治疗最佳时机，右耳听力没有恢复到发病前水平。
为什么会听力损失？
要想听到声音，简单来说分三步：
1、声波带动空气振动传入耳道，撞击鼓膜，带动中耳内的听小骨一起振动；
2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动，并将该振动转化为电化学信号；
3、听神经将电化学信号传递到大脑，大脑进行理解后，让你“听到”声音。
在整个“听”声音的过程中，耳蜗内的听毛细胞成为了我们听到声音的重要助手，而我们所说的听力损失，也就是这群“小助手”出了问题。
如果要通俗易懂地回答为什么“高于安全水平音量会造成听力损失”的话，那么原因就是：过大的音量带来太强烈的振动，把最宝贵又不再生的听毛细胞震坏了！
噪音性耳聋的治疗非常困难
专家介绍，目前关于长期戴耳机等，究竟能引起多少人发生噪音性耳聋，还没有具体的流行病学调查结果，但是从日常临床资料看，长期接触这一类噪音确实能引起耳鸣耳聋发生，这可能是继职业性噪音、环境噪音的第三大噪音。
噪音性耳聋一旦发生治疗非常困难，因为人类和其他哺乳动物一样——内耳里面主管听觉的毛细胞一旦因各种原因（包括噪音）出现凋亡或者坏死就无法自发再生，并且目前仍没有一种药物能够让毛细胞起死回生。
所以，临床上耳科医生都会建议大家一旦耳朵出现耳闷、耳鸣及听力下降就应及时就诊，不要等到毛细胞从损伤走到死亡那就失去救治机会。
值得注意的是，人在一生中不同的年龄阶段，听力损失的干扰因素是不同的。婴幼儿以遗传性耳聋为主；青少年主要受到噪声性损伤；而成年人易发生突发性耳聋；老年人则易产生老年性耳聋。但近年来，突发性耳聋呈现年轻化趋势。
更有粗心的家长，还给家里的小朋友使用耳机......
一起呵护我们的耳朵
那么，如何保护自己和孩子的耳朵呢？专家建议做到以下几点：
01
为了防止长期戴耳机引起噪音性耳聋，不要将耳机音量开得过大。用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40-60分贝（一般谈话声或略小），以感觉舒适悦耳为宜。
02
在嘈杂的环境里最好不要戴耳机。在嘈杂的公共环境中由于有环境噪声，为了听得更清楚，会提高耳机音量，有时可超过dBA，听15分钟以上就会引起听力损失。为了避免噪音性耳聋，最好不要在噪音环境听耳机。
03
不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3至4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会儿。
04
千万别戴着耳机睡觉，睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。
05
一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降，医院请求耳科医生的诊治，不要错过早期治疗可能治愈的机会，更不要迷信小广告、偏方而耽误治疗。
最后，还可以使用国际公认的“60-60”原则来保护听力。
使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。
耳朵休息的时候，不妨一起做做下面的“耳保健操”，有助于耳朵放松保养哦！
第一步：搓耳朵
捂热双手后
双手置于双耳轮廓后
前后搓耳廓
共搓15至30次
第二步：擦耳轮
双手握空拳
拇指和食指沿着耳轮来回推摩
直到耳轮充血发热
10至20次
第三步：揉耳垂
双手分别放在两耳根部
拇指和食指反复揉捏
15至30次
第四步：拉耳尖
拇指和食指捏住耳廓尖端
向上提、拉
使局部发热发红
15至30次
温馨提示部分图文来源于网络如有侵权请留言删改文章不用于商业目的