我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
——汪国真
4月26日凌晨，著名诗人汪国真因肝癌不治逝世，享年59岁。斯人已逝，他曾影响了80年代至90年代初的中国文坛，不知陪伴了多少人的青春岁月，如此英年早逝，更是令人扼腕惋惜。我们在缅怀汪国真的同时，也该了解这个夺去他生命的无情杀手——肝癌。它带走的名人还有罗文、傅彪、陈逸飞、焦裕禄、沈殿霞等。
貌似，在一串名字中，男性比例明显偏高？
没错，医学研究表明，中年男性的确容易得到肝癌更“青睐”。数据统计，在我国每年约有11万人死于肝癌，其中男性8万，女性3万，占全世界肝癌死亡人数的45％，而肝癌也因此成为紧随胃癌之后，我国死亡率第二高的癌症。目前，我国肝癌发病者的平均年龄大约为44岁。
肝癌的可怕之处在于，病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期，发病后平均生存时间仅为6个月。实际上，根据世卫组织的报告显示，我国肝癌的发病率为25.7/10万，居全球之首，每年新发和死亡患者约占全球总数的一半。
你有
肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。据估计，在肝脏中发生的化学反应有种以上。具体说起来，肝脏主要从事下面5种“工作”。
1.合成功能
五谷杂粮进入消化道，经过消化，水解为葡萄糖，才能运送至肝脏，然后被人体吸收利用。葡萄糖被运送至肝脏后，其中一部分在肝脏内贮存为糖原，以备日后利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所，人体内12种凝血因子，其中4种是在肝内合成的。
2.分解功能
肝脏是人体的主要解*器官，它可保护机体免受损害。体内的某些代谢废物或肠道细菌的腐败产物以及服用的药物等，经过肝脏处理，有*物质变成无*、*性较小或易于溶解的物质被排出体外，这个过程称为解*作用。
3.滤过功能
激素合成于内分泌器官，以微量调节各种人体功能。大多数激素在肝内发生化学变化并排出，如甲状腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝内进行代谢。所以当肝病较重时会出现激素水平的失衡，影响机体的正常功能。
4.贮存功能
肝脏可贮存脂溶性维生素，人体95％的维生素A都贮存在肝脏内。肝脏还是维生素C、D、E、K、B1、B6等的贮存和代谢场所。铁是组成血红蛋白的重要成分，肝脏中储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还要多。
5.产生胆汁
胆汁是有助于吸收脂质和脂溶性维生素的消化液。肝脏会生产胆汁，然后将其运送至胆囊后蓄存下来，在胆囊内浓缩之后被排放到十二指肠当中。
警惕9个肝脏杀手
饥一顿饱一顿、不吃早饭、减肥太猛、通宵熬夜……对于忙碌的现代人来说，这些习惯并不陌生。但你知道吗？它们都是“肝脏杀手”！根据美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家的总结，我们列出“最伤肝脏的9个杀手”，大家一定要警惕。
1.睡眠不足
很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排*，保证全身健康。
2.早上起床后不及时排尿
欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排*可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的*素及时排出体外，避免*素滞留体内，导致肝脏“中*”。
3.暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除*素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
4.不吃早餐
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
5.吃药太多
《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解*负担，导致肝脏损伤。研究负责人、医院专家肯尼思·辛普森博士表示，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎（简称药肝）。
这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。
6.加工食物摄入过多
印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解*负担，诱发肝脏损伤。
7.偏爱油炸食品
美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。
8.吃半生不熟或烧焦食物
侯赛因博士表示，半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。
9.过量饮酒
以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内*素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中*，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。
5种饮食肝脏最爱
肝脏是人体最大的排*器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。综合美国“罗代尔”网的报道，我们总结了以下几种肝脏最爱的饮食。
1.十字花科蔬菜
含有各种植物营养素、*酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学*素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
2.海藻类
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解*，防止人体吸收镉等有*重金属及其他环境*素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
3.芽菜
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
4.富含硫化物的食物
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解*抗衰老作用。
5.浆果
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
５种信号当心肝病
肝脏不好时，一般会有一些表现。如果有以下几种信号，就要当心肝病了。
1.食欲不振
肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化。
2.易疲劳
肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
3.蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。
4.*疸
肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起*疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发*。有*疸的人，在*疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。
5.出血
肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血、鼻子出血等症状。
慢性乙型、丙型肝炎患者和肝炎病*携带者
40岁以上男性或50岁以上的女性
有长期嗜酒史和糖尿病史人群
临床诊断为肝硬化者
高危人群半年排查一次
肝癌总的病程大约2年半时间，往往前2年时间都是在没有症状的早期阶段，一旦出现症状，就只有半年的存活时间。肝癌的发病症状是：右上腹（肝区）胀痛，尤其饭后为甚。同时，伴有厌食、不明原因的消瘦、腹胀、腹泻、间断性发热、乏力、食欲减退等症状。
但是，出现上述症状时，不少肝癌患者发现已经是中晚期了，治疗效果已然很差。因此，预防肝癌，必须尽早发现尽早治疗。其中，高危人群尤其要注意及时监测，大约需要每半年进行一次检查。
专家介绍，肝癌高发人群有两类：1、40岁以上、有5年以上肝炎病史或乙型肝炎病*抗原标记物阳性者；2、有5到8年以上的酗酒史并有慢性肝病临床表现者以及已经确诊的肝硬化患者。一般来说，高危对象患乙肝的概率比常人高11倍。
要避开肝癌，这些高危人群必须每半年进行一次甲胎蛋白检测与B型超声波检查，以发现直径小于3厘米的小肝癌，然后尽快作手术切除。
关于肝癌的Q与A
肝癌的高发年龄在40岁以后，其中又以中老年人居多，五六十岁是肝癌的高发年龄段，其中男性的发病率高于女性。发病隐匿，侵袭性高，生长迅速，大多数患者就诊时已是晚期，不合适做手术。九成肝癌患者有慢性肝病史。
据汪国真生前身边的工作人员回忆，春节前后汪国真身体出现不适，肝区出现疼痛症状，随后入院检查。这位工作人员证实，汪国真平时没有抽烟喝酒的嗜好，只是在上世纪90年代，曾感染过肝炎，但当时已经治愈了。
Q：对于普通人而言，患肝癌的可能性有多大？
A：尽管我国是肝癌发病率世界之首，但是肝癌患者中90%以上都是有长期慢性的肝脏病史，如果没有乙肝、丙肝、肝硬化等肝病，普通人患上肝癌的可能性非常小，不必太过担心。临床研究发现85%-90%的肝癌与乙肝有关。而乙肝、丙肝和甲肝又不一样，比较容易转成慢性肝炎，而肝炎的反复迁延发作，就有可能导致肝硬化，随着时间的迁移又转成肝癌。
Q：关于肝癌，民间有不少判断的说法，包括厌食、厌油腻、烦躁、上腹部疼痛、消化不良、食欲减退等，这些说法是否可信？
A：肝作为我们人体主要负责解*、消化和合成功能比较强的一个器官，耐受能力比较强，其实可以称作十分“坚强”的器官，一般不会有典型的症状，而一旦有所表现，证明你的肝确实已经“崩溃”了。一般来讲，肝癌除非肿瘤已经很大了，否则很少有特异性症状。很多传说中的症状与消化系统疾病的症状相类似，不能简单的进行判断，还是需要进行仔细检查再下定论。
Q：我们日常在检查中应该注意些什么？
A：对于普通人而言，建议一般一年做一次体检。但像乙肝、丙肝，还有一部分病*引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最长半年就要做一次体检。如果检出高度可疑肝癌又没法确诊的，那么最长三个月左右就要做一次影像和化验，医院，做超声和肿瘤标志物的检查。
Q：作为乙肝大国，我国乙肝病*携带者占总人口的7.18%，作为肝癌的高发人群，从乙肝到肝癌的距离有多远？
A：这点应该要说一下，有研究称九成肝癌患者有乙肝病史。乙肝从感染到发病，往往要十年甚至二十年的时间，丙肝会短一点。乙肝、丙肝主要的传染途径是血液，像一起吃饭、握手等等都不会传播。但包括母婴传播、输血、吸*、包括去一些不正规的小牙科诊所看牙，消*不彻底都有可能传染。
Q：所以这是不是也间接导致了肝癌更多的是在中年发病？
A：接种乙肝疫苗是预防乙肝的最佳办法，我国是从80年代开始进行乙肝疫苗的接种，现在发病率总体在呈下降的趋势，但是要见到普遍的成果，估计还要几十年。因此，高危人群还是要特别重视。另外，肝癌不一定是年纪大的人才会得，临床上有因为母婴传播的乙肝患者，十几岁的年纪，短短几年就发展成肝癌的例子。
（本文内容来源于人民日报
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