点上面“艾灸方法”……
学习各种艾灸方法、艾灸知识，掌握艾灸方法治百病
针对疾病：宫颈糜烂。
治疗宫颈糜烂的穴位：八髎穴、中脘穴、关元穴、子宫穴、归来穴、足三里穴、三阴交穴、气海穴、横骨穴、神阙穴、隐白穴。工具：艾条、三眼艾灸盒或四眼艾灸盒。
取穴方法：八髎穴八髎穴的位置：八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。中脘穴中脘穴的位置：中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。即：从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央）关元穴关元穴的位置：关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。子宫穴子宫穴的位置：子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。归来穴归来穴的位置：归来穴位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线寸。足三里穴足三里穴的位置：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。三阴交穴三阴交穴的位置：三阴交穴在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨最高点）向上另一侧对应的点。气海穴
气海穴的位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为气海穴。气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。横骨穴
横骨穴的位置：横骨穴位于人体下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。脐下5寸，旁开1寸神阙穴
神阙穴的位置：神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。隐白穴隐白穴的位置：隐白穴位于大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。布有腓浅神经的趾背神经与趾底固有神经的吻合支，及趾背动脉。
艾灸方法：八髎穴和腹部穴位都用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒施灸，足三里和三阴交手持艾条熏灸。当穴区感觉发烫时，就把艾灸盒移动施灸。
艾灸时间：灸腰腹部、背部穴位不少于30分钟，其他穴位15～0分钟。
艾灸调理妇科疾病的穴位就那么几个：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交，它们是必灸穴位。另外还有气海、横骨、中脘、神阙、足三里，你可按照不同的需要灵活选择。艾灸疗法主要是调整机体正气的。但是，如果你单纯做艾灸，缺乏运动，正气也不会快速恢复，所以艾灸必须与运动相结合，效果才会最佳。那么，很多人会问，怎么运动？散步、跳舞、跳绳、瑜伽、踢毽子、跑步都可以，每天坚持30分钟以上，疗效就会有质的飞跃。
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