在我国，每年约有14万人被确诊患大肠癌，发病率每年递增，在2.5%~5.0%，远高于全球平均水平的2%。大肠癌多见于50-75岁中老年人，80%的大肠癌发现时已为中晚期...做好预防有多么重要！
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大肠癌：早期较难发现！
大肠癌是直肠癌和结肠癌的统称，也称直结肠癌，是常见的恶性肿瘤。近20年来，我国大肠癌的发病率上升趋势明显。因为大肠癌生长缓慢，具有较长的潜伏期，早期身体出现一些症状信号一般人都不为注意，只到发现时已成为中晚期肿瘤。
大肠癌的早期症状有哪些？
如果出现以下４种症状，可能是身体发出的大肠癌提示，医院就诊。
●便血
便血是大肠癌最早和最常见的表现，很多人会误认为是痔疮。大肠癌与痔疮便血的颜色是不一样的：痔疮的便血颜色为鲜红色，在大便表面，血迹与粪便不相混合，大便排出后可有血液滴下。大肠癌便血的颜色较暗，多与大便混在一起，大便多为暗红色、果酱色或柏油样。
●排便习惯改变
排便次数改变：从原来每天便便1次，变成每天3～4次，或者几天才拉1次等。
大便性状改变：拉出的便便本来是软的、成形的，最近变形、变细等。
其他改变：有排便排不干净、排便困难的感觉或腹泻、便秘交替出现的现象。
●腹痛
结直肠癌会使部分患者出现腹痛、腹部不适、腹胀感等。若出现一阵阵地腹部绞痛，排气后疼痛突然消失的现象，要警觉！
●贫血
在排除其他失血原因的情况下，如果出现了贫血，就有可能是有结直肠癌的风险。
中老年人怎样预防大肠癌？
建立良好的生活方式：大量的研究证实，吸烟、喝酒、肥胖、缺乏运动和便秘等不良的生活方式，都会增加大肠癌的风险。
饮食预防：三餐不定、无肉不欢、缺乏膳食纤维或过饱过饿，都会提高患大肠癌的概率。减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物，多吃水果、蔬菜，可以预防大肠癌。
增加运动：中老年人的肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动，可减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
每年做健康体检：建议中老年人每年做一次大肠癌筛查，有简单的检查有大便隐血实验和直肠指诊，必要时可做消化道肿瘤标志物检查和纤维结肠镜检查。
6种人为大肠癌高风险人群！
●有痔疮和长期便血的人；
●直系亲属中有结直肠癌病史的；
●有长期慢性腹泻持续超过3个月者；
●经常发生便秘、黑血便和黏液便者；
●有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊的；
●长期精神抑郁，近3个月体重明显下降的人。
自测：你的肠道几岁了？检查一下选项，可以根据符合的项目数测一测你的肠道年龄和健康情况。
●常常不吃早餐
●吃早餐时间短又急
●吃饭时间不定
●蔬果摄取量不足
●喜欢吃肉类
●不喜欢喝牛乳及乳制品
●常喝糖类、清凉饮料
●常吃夜宵
●不用力就很难排便
●即使上过厕所也觉得排不干净
●排便很硬很难排出
●排便呈现小颗粒
●有时候排便很软或腹泻
●排便的颜色很深、偏黑
●排便及排气很臭
●排便时间不定
●排便都沉到马桶底部
●常抽烟
●常熬夜、睡眠不足
●肌肤粗糙或长痘等各种烦恼
●觉得运动量不足
●不容易入睡且睡眠不足
●经常感到压力
●早上经常慌张匆忙
●脸色不佳，看起来苍老
检测结果参考：
参考资料：家庭医生、公共卫生与预防医学、医学界消化频道
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