年春天在武汉游玩看樱花，晚上自己一个人在酒店里经历了一次腹痛，痛得我死去活来，通过拉伸腹部解决了。
最近回老家，每天吃各种好吃的。这几天又跟亲戚朋友聚会，肠胃渐渐有点顶不住。最近晓晓喜欢吃我们这的早餐，糁汤配牛肉包子。等于我一天三顿饭都在外面吃。到了前天，晓晓还有我老婆吃不了那么多牛肉，把糁汤里的牛肉都给了我。我一大早吃了三份牛肉，接着又骑电动车着凉。胃终于顶不住了。不能吃东西，一吃肚子就绞痛。我喝了藿香正气水，肠炎宁。艾灸了肚脐中脘穴关元穴，足三里，三阴交。这两天肚脐中脘穴一直贴着艾灸贴。到昨天的时候，还是不能吃东西。喝点粥，就疼得头顶冒汗。我突然想到了年这次遭遇。我躺床上用家里的腰椎矫正器把腰部顶起，果然舒服了很多。后来我又趴床上拉伸了腹部。舒服了好多。今天早餐，已经没事了，能正常吃饭了。
做什么事都要有节制。吃饭也是。我之前虽然每天吃大餐，但是每天至少在家吃一顿饭。如果出门旅游，早餐在酒店吃得非常合理。这样长期在外面也没事。最近是一日三餐都在外面吃，而且不加节制。吃太多，尤其是吃了太多的不好消化的牛肉。
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