每到季节变化，都是病*和有害细菌最活跃的时候，由此就容易感冒发烧、拉肚子。相比感冒发烧，总是拉肚子更让人烦恼和尴尬。其症状主要表现为长时间拉肚子大便不成形、肚子疼一阵一阵的绞痛还拉肚子，并给还伴随着不分时间场合的便意。真的是说来就来，让人措手不及。
尽管总是拉肚子是一种很再常见不过的一种肠道症状，但是很多人并不是很清楚拉肚子是什么原因引起的，以及常拉肚子吃什么养肠胃。今天就给大家好好说一说：
总是拉肚子是什么原因引起的
从源头来说的话，拉肚子是因为换季着凉，肠道受到刺激导致菌群失调引起的。并且由于季节变化，细菌滋生较快还会导致病菌感染的情况。
所谓菌群失调就是指，健康肠道中的有益菌和有害菌势均力敌，竞争共存，互相保持一种平衡状态。但是当腹部着凉，敏感的肠道受到外部刺激，或内部负担过重时，有益菌数量就会减少，有害菌的数量就会增多，力量就会变得强大，占据上风。此时肠道内有害致病菌就会破坏肠道内的微生态环境，引发拉肚子、肚子绞痛等肠道问题。
常拉肚子吃什么养肠胃
水果：可以吃苹果、石榴等，但不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
粥类：可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，肉粥不好消化，肠道负担加剧。
面食：面食容易消化且营养丰富，能缓解拉肚子症状。但是不要吃太油腻的面食，否则刺激肠道。
当然除了吃以上三类食物之外，还可以借助乳酸菌素片这样的专业产品来调节肠道菌群，从根本上解决拉肚子问题。
因为乳酸菌素片是采用天然纯净的优质奶源发酵制成的，酸酸甜甜，奶香浓郁的口感适合每个人，而且安全放心。其核心成分乳酸菌素进入肠道后，能帮助肠道养出益生菌，让其数量增加、力量增强，占据优势地位。同时还会像突击队一样选择性杀死有害菌，让肠道菌群重新恢复平衡。
不止如此，像江中利活乳酸菌素片还会养护益生菌的生长，并与肠道粘膜构建起一道坚不可摧的免疫力屏障，阻挡病*、病原菌等进入肠道，增强肠道免疫力，让肠道更健康，经得起季节变化的考验!
回过头来说，总是拉肚子虽然是一个很让人苦恼的问题。但只要常吃一些养肠道的食物，并每天嚼一嚼江中利活乳酸菌素片就能轻松化解啦~
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