一般情况下，左胸抽筋似的疼痛可能是由岔气、心绞痛等原因引起的，可根据具体病因采取相应的治疗方法。
1.岔气：岔气又叫急性胸肋痛，可以通过按摩的方式缓解症状，一般在剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动，就会有容易使呼吸肌紧张，左胸出现抽筋似疼痛的情况。
出现岔气以后可以改变呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步的频率配合起来，做到两步一呼一吸或者三步一呼一吸，也可以改变呼吸的速度，加深呼吸，呼吸慢而深，用力向外呼气，可以吸进大量的空气，大量的空气能够满足人体对氧的需求，使呼吸的肌肉能够放松下来，从而能够缓解疼痛。
如果以上方法还不能消除岔气，可以做深呼吸以后憋气，用手拍打两侧肋下或者疼痛处，然后做舒缓而深长的呼气，重复几次可以使呼吸的肌肉出现放松，肌肉痉挛能够缓解疼痛。
岔气如果不及时治疗或者治疗不彻底，容易造成气血的瘀滞，可以形成陈旧性伤痕，遗留胸痛，影响患者日后的工作或者生活。
岔气的患者应该适当休息和活动，鼓励做深呼吸或者咳嗽，在不引起剧烈疼痛情况下多做扇式的运动或者扩胸运动。通过做深呼吸调整呼吸节奏、两指用力捏住内关穴和外关穴等方式顺气。
2.心绞痛：心绞痛是指冠状动脉供血不足，引发心肌血流量减少、心肌缺氧等，导致左胸抽筋似的疼痛，多在劳动或情绪激动时发生。
发生心绞痛，患者通常会出现疼痛的自觉症状，并且疼痛的程度轻重不一。对于原有心绞痛的患者，疼痛发生的部位和性质常类似于心绞痛，但程度较重、持续时间较长，可达数小时或数天，病人常烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。少数病人无明显疼痛，一开始即表现为休克或急性心衰，部分病人疼痛位于上腹部，被误认为胃穿孔或急性胰腺炎等急腹症，部分患者疼痛放射至下颌、背部上方。
如果患者症状轻微，发作持续时间短，发作次数少可以舌下含服硝酸甘油，另外还要注意避免诱因，平时不要太劳累，不要熬夜，情绪不要太激动和紧张，注意保暖避免风寒。如果症状严重，发作持续时间长，发作频繁，需要明确有没有心肌梗死，然后对因治疗，如果血压高要控制血压，控制心律失常，血脂过高等。