说起拉肚子这个话题，大家肯定都不陌生，在生活中这样的情况，或多或少都会经历过。拉肚子是一件很痛苦的事情，尤其是在夏天，又热又难受的绞痛着。不少人肯定会觉得纳闷，为什么总是会有拉肚子的情况发生呢？
平时老是拉肚子这几个原因或是罪魁祸首：
1、饮食不当
现在的生活节奏快，年轻人的工作压力也很大，经常需要熬夜加班，这就造成了饮食不规律、睡眠不足。这些不好的生活习惯，都会对肠胃造成影响，尤其三餐不规律影响最大，如果突然暴饮暴食，或者吃了过辣过油的食物，肠胃受刺激就会腹泻。
2、肠易激综合征
长期精神压力过大、睡眠不规律、饮食不固定的人，经常有腹泻症状发生，除了与饮食原因有关外，还可能是患上了肠易激综合征！这并不是出现在肠道上的器质性病变，而是与胃动力、内脏感觉异常、神经调节障碍等因素有关。患病后，患者可出现紧张时腹泻、便秘、或二者交替出现的症状。
所以大家在日常生活中，还是需要学会释放自己的负面情绪以及一些压力，可以选择向家人或朋友倾诉，寻找解决问题的方法。
3、乳糖不耐症
这一症状多发在亚洲地区是一种先天遗传，由于患者的肠道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，为人体所用。乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸。所以容易发生轻度腹泻。平时需要注意不要喝太多牛奶，要小口小口地喝。
除了以上的原因外，像是腹部着凉、肠胃疾病、饮食不洁、病*感染等等都会导致人体腹泻。需要注意的是拉肚子的次数一多，会引起脱水。一定要及时补充电解质和水分，可使用博叶口服补液盐III，能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生，缩短病程。
小贴士：
腹泻情况没有好转，医院就诊。因为长时间处于腹泻状态下，会导致身体无法充分吸收维生素，容易伴随着维生素缺乏，维生素处于不足状态下，脱发加重。甚至会伴随着多种炎症。