又到了炎炎夏日
胃肠道疾病也进入高发期
特别是贪凉太过或饮食不洁
都容易造成肠道不适引起腹泻
但如果腹泻持续不好
小心是慢性腹泻找上了门
慢性腹泻是临床常见的一种症状，病因较为复杂且病程长，通常指连续2个月以上的腹泻，或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。
症状表现
最明显的表现就是长期拉肚子，大便次数增多而且便稀，或伴有黏液、脓血等；
可伴有间断性的腹痛、肛门坠胀感，大便总感觉拉不干净；
部分病变可见发热、腹部绞痛、恶心呕吐、四肢乏力甚至脱水等症。
慢性腹泻危害也不小！
很多人觉得腹泻并不严重，只要不出现脱水，大便稍微稀一点，其实也没关系。
然而，事实并非如此。
慢性腹泻会引起：
贫血
出现疲倦乏力、头晕目眩、注意力不集中等症。
营养不良
能量供给不足而出现头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短等，甚至会出现营养不良性水肿。
减少维生素吸收
长期缺乏维生素，会对身体造成很多不良影响。
如缺少维A可能会出现脱发、皮肤干燥等；缺少维B可能出现舌炎、口角炎、多发性神经炎等。
可能导致脱水
长期腹泻会使水电解质失调和酸碱平衡出现紊乱，严重可能造成电解质紊乱及酸中*。
为什么会出现慢性腹泻？
慢病腹泻的病因较为复杂，最常见的是胃肠道疾病引起，但也可能是由其他疾病引起，还可能是因为某些药物引起。
胃肠道疾病包括：
炎症性肠病、功能性肠易激综合征、功能性腹泻、慢性菌痢、真菌感染、胃肠道肿瘤等；
其他疾病包括：
糖尿病
糖尿病会使胃肠道的植物神经病变，而引起间歇性的腹泻，发作时间从几天到数月不等；
甲亢
由于甲亢患者肠胃蠕动加快而导致消化不良，就会出现频繁腹泻的症状，一般大便多含有未消化的食物；
肝癌
因肝癌患者存在门静脉高压，消化系统静脉回流受阻，导致食物的消化和吸收受影响，从而引起腹泻；
自身免疫性疾病
如系统性红斑狼疮、硬皮病、贝赫切特综合征等；
服用某些药物引起的腹泻，包括：
某些抗生素，如：红霉素多黏菌素、四环素、新霉素等；
抗肿瘤药物，如：依西美坦、阿那曲唑、多西他赛、奈达铂、西妥昔单抗等；
抗抑郁药物，如：氟西汀、丙米嗪、多塞平、氟伏沙明、曲唑酮、度洛西汀等；
抑制胃酸药物，如：奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等。
出现慢性腹泻该怎么办？
首先，查明原因
1、先查血常规和生化检查
了解是否有糖尿病、贫血、白细胞增多等，以及电解质和酸碱平衡的情况；
2、查粪便
是诊断慢性腹泻的重要步骤，可得知是否有出血、脓细胞、原虫、虫卵、脂肪滴等情况；
3、影像学检查
如有需要则需进行影像学检查，如：腹部超声、X光、选择性血管造影、胃镜、小肠镜、结肠镜和CT检查等，可得知是否脏器出现病变；
4、病理活检
如有必要，需进行病理活检。
只有查明具体原因，才能针对不同的病情对症治疗，如果出现了慢性腹泻，应及时就医确诊尽早治疗，才能避免病情恶化。
其次，注意饮食
1、少粗纤维类食物
如果腹泻较为严重，应少吃蔬菜瓜果类，可少量吃些果汁；
可选择纤维素较少的水果如：菠萝、苹果泥等；
2、食物不要太硬
腹泻严重时可吃一些面条、白粥、烂饭等，避免肠胃蠕动过快，减轻腹泻；
食物性状以碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹等形式为主；
3、少脂肪、高蛋白
应限制脂肪的摄入量，少吃不易消化的食物；
多吃一些容易消化的高蛋白高能量食物如：鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉、豆制品等；
4、可吃一些健脾止泻的食物
如苡仁、山药、大枣、莲子、栗子、芡实、扁豆等；
5、忌辛辣刺激
如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等食物，也不要吃一些易过敏的食物。
如果出现慢性腹泻的症状
一定要及时就医
切莫自行用药，以免耽误病情
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