当我们在上课或者开会的时候，又或者是开车、逛街途中，突然！肚子绞痛难耐，糟！想拉肚子。
这种腹痛腹泻冷汗淋漓，又内心崩坏的时刻，相信每个人都经历过，腹泻是怎么引起的呢？
腹部受凉。夏季空调温度太低，冬天睡觉没盖好被子，肚子受凉了，这些都很容易引起腹泻，一般情况下喝点淡盐水症状就能缓解。
饮食不卫生。一些路边摊上的食物卫生很差，身体免疫力弱的人吃了这些食物，很容易引起腹泻。
消化不良。肠胃消化功能弱的人如果暴饮暴食，很容易造成消化不良，然后出现腹泻症状。
细菌感染。很多细菌感染也会让人出现腹泻的症状，而且大多细菌都是通过饮食的方式进入人体的。
慢性疾病。很多患有慢性疾病的人们容易出现腹泻症状，主要是因为一般治疗慢性疾病的药物会抑制肠道中的有益的菌群生长，菌落数量和种类不均衡。
寄生虫病。肉食一般都需要充分加热后才能吃的原因是因为里面可能会有寄生虫，而人吃了这些没充分加热的食物容易出现腹泻。
那么我们平时该如何预防腹泻：
要养成良好的个人卫生习惯，不吃生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；餐具、炊具用前消*保持室内空气新鲜，多通风；不要滥用抗生素；不接触腹泻病人；另外就是平时注意适当的多锻炼，增强个人的体质和抵抗力，这样利于减少腹泻的可能性。