怀孕生子对女性来说是人生大事，不仅是身体和心理上会发生变化，自己也从此多了一个伟大的身份：妈妈。
有了小生命之后，新手父母往往会手忙脚乱，出现问题时，不知道自己应该怎么处理才好。
其实很多问题的解决办法都很简单，只是因为没有经验，难免会走弯路。
今天就跟大家分享一下十年金牌月嫂不外传的护理小技巧，新手爸妈们快get起来。
一、母乳妈妈护理要点
1.哺乳内衣
哺乳内衣不仅是方便喂奶，还可以缓解涨奶疼痛，好的哺乳内衣还有承托的作用，可以防止断奶后下垂。
选择哺乳内衣时，尽量要肩带宽一些的，这样对肩部的压力相对比较均匀，否则时间一长，容易肩酸痛。材料要比较亲肤吸汗的，不要买太厚的，不容易干，夏天还容易有异味。
2.堵奶
堵奶可大可小，处理得当3天左右就能缓解，处理不好很容易发展成乳腺炎，严重点甚至要开刀。所以一旦发现堵奶，不要暴力按摩，也不要随便喝药。
正确处理办法是找有经验的通乳师帮忙通乳，如果家里有人会按摩，也可以让家人帮忙，按摩疏通之后再用陈皮和蒲公英煮水喝，一般就能有明显的缓解。
3.奶少
正常来说妈妈们的奶水都是足够宝宝喝的，除非先天发育缺陷，乳腺管比较细或者比较少，才会出现奶水不足的情况。
想要奶水多一些，正确的办法不是猛喝油腻的汤水，而是勤喂勤吸，增加喂奶频率，多喝白开水和一些下奶的汤水，比如鲫鱼豆腐汤等，喝的时候要撇去上层浮油。
还可以准备一个电动吸奶器，帮助吸奶，追加奶量，建议买单边的，这样一只手累了还能换另一只。
￥60鲁西娜电动吸奶器母乳全自动孕产妇产后手动神器挤集拔奶器接静音淘宝月销量￥￥购买已下架二、产后康复要点
1.产后收腹
要想被宝宝撑大的肚皮能够早日恢复原样，产后收腹是不能偷懒的，可以做一些收腹运动，也可以借助产后收腹带，在选择收腹带时不要一味的追求塑形效果，还要考虑舒适度，另外佩戴时间不要太长，晚上睡觉和吃饭时可以取下。
2.盆底肌修复
因为怀孕和生产会拉扯下腹部肌肉，造成盆底肌损伤，所以产后盆底肌修复是非常重要的，在产后42天复查时，医生也会着重检查盆底肌恢复情况。
如果盆底肌恢复情况较差，很容易出现漏尿、子宫脱垂等情况。产后半个月就可以开始做凯格尔运动，网上就能搜到教程，要想恢复更快，妈妈们可不能偷懒哦。
3.伤口护理
顺产妈妈容易有侧切撕裂伤，剖腹产妈妈有腹部的术后伤，都需要仔细护理，以免伤口恢复不到位，给生活造成不良影响。
顺产妈妈护理方法很简单，注意保持干燥，便后冲洗，建议入手一个私处冲洗器，操作起来更方便简洁。
￥5会阴冲洗器私处清洗器婴儿洗屁股神器外阴道肛门孕产妇女士妇洗器淘宝月销量￥24.8￥68购买剖腹产妈妈也要注意伤口干燥，尽量别沾水，情绪不要有太大波动，以免扯动伤口，还要定期消*换药。
二、宝宝护理要点
1.冲奶粉
冲奶粉看似简单，做起来可没有那么容易，水温不能太高，也不能太低，太高会烫伤宝宝，太低奶粉不能完全融化。
冲奶时先放水再放奶，这样奶粉的浓度才是标准的，加水加奶后，双手握住奶瓶瓶身，再左右轻轻摇晃，不能大力摇晃，以免进入太多空气。
喂奶时要保证奶液包裹整个奶嘴，防止宝宝喝入太多空气，宝宝喝不完的奶要及时处理掉，并将奶瓶进行清洗消*，如果想图省事，可以准备一个大点的奶瓶消*器，不仅能消*宝宝的奶瓶，还有宝宝的咬咬乐玩具等，省时省力。
￥motherlove奶瓶消*器温奶带烘干三合一恒温热暖奶保温二合一婴儿淘宝月销量65旗舰店￥￥购买2.红屁屁
宝宝皮肤娇嫩，加上每天便便的次数比较多，洗多了擦多了难免会出现红屁屁的情况。
出现红屁屁之后，不用惊慌，处理方法也很简单。宝宝洗澡后，先擦干水分，再用护臀膏涂抹，等完全吸收之后，再传纸尿裤，一般2-3天就能很明显的缓解。
3.拍嗝
小一点的宝宝喝完奶后是需要拍嗝将空气排出来的，否则容易肠胀气。拍嗝时将宝宝的头放在肩膀上，用一只手托住宝宝的后背和屁股，另一只手微弯，从下往上慢慢拍，等宝宝打出嗝就可以了。
注意随时保护颈部，避免宝宝后仰。拍嗝不是每次都能拍出来，若拍不出来，可以放平一会儿抱起来再拍，有时候就可以拍出来了。
4.呛奶
宝宝吐奶或者呛奶也是出现频率比较高的，一般出现在宝宝刚喝完奶之后。如果出现呛奶的情况，需要让宝宝俯卧，轻拍宝宝的背部，让剩下的奶液都流出来，以免奶液回流到气管。
如果宝宝呛奶的频率出现太高，家长就要注意自己是否是喂奶喂太多，可以少量多餐，喂完奶后要记得给宝宝拍嗝。
以上就是新手爸妈们在带娃过程中可能会出现的一些问题啦，如果有用，可以收藏起来哦，