天亮之前睡的正香的时候突然腹痛，“便意盎然”的急急忙忙跑进厕所，然后白天还一点事都没有，这是怎么了？难道是肚子跟床“闹别扭”？不是，这种症状中医称“五更泻”。
五更泻是天亮之前拉肚子，其它时间正常五更泻，顾名思义就是古代时间“五更”这个时候拉肚子，但其它时间排便正常。其主要表现就是天亮之前腹部疼痛，继而有肠鸣音后拉肚子，大便有不消化的东西，排便后其它时间如同常人。
五更泻的主要原因是脾肾阳虚，而根本原因在于肾阳的虚弱，肾阳也称命门之火，命门之火虚衰会造成脾阳虚，从而夜间“水谷不化”导致五更泻。
脾阳虚除五更泻外还怕冷、四肢不温脾肾阳虚的症状除了五更泻之外，一般还伴有怕冷、四肢不温、腹部喜温喜热、腰膝酸软等症状。
五更泻或脾肾阳虚可以通过艾灸肚脐眼周围的方式调理，每日一到两次，以天枢穴、气海穴、关元穴、神阙穴为重点，也可加腿部的足三里穴和腰背部的肾腧穴、脾腧穴。
艾灸天枢、气海、关元等穴可调理五更泻五更泻也可以通过中草药调理，常用药有：补骨脂能温肾助阳；肉豆蔻能温中暖脾；吴茱萸能辛热散寒；五味子能止泻收敛。
如果肾阳虚严重者，可加制附子、肉桂等温肾之品；如果脾阳不足严重者可加干姜、莲子肉、芡实等暖脾胃又止泻的中药；寒气重、腹痛重者加川椒、茴香等散寒药物；拉肚子次数过多，可以加乌梅、石榴皮、五倍子；如果是年老体弱者，或者长期泄泻导致的虚弱者，最好加*芪、*参、白术等提升阳气。
肉豆蔻、补骨脂等中药可调理五更泻由此可见，每日天亮之前腹痛拉肚子绝非“床闹别扭”，而是身体的机能失调而发出的求救，请善待五脏六腑，那么身体也会善待与你。