无论是肠胀气还是肠绞痛都对于新手宝妈来说都是一个较为棘手的问题，而且两种情况还经常并发出现，尤其是喜欢在夜间出现，对于宝妈来说晚上少睡会白天还可以跟着宝宝一起再睡会，但对于第二天还要上班的宝爸来说，简直是灾难。
对于肠绞痛和肠胀气，通用的解决方法是对宝宝进行奶后拍嗝，还要注意吃奶的姿势，尽量减少吞咽空气。但是仅仅只是拍嗝无论是对于肠绞痛还是肠胀气都略显不够，效果不太明显，那么有的宝妈就开始给宝宝服用益生菌，希望益生菌来帮助宝宝摆脱肠绞痛和肠胀气，但是益生菌会对宝宝自身肠菌群的形成产生影响，所以不推荐长期服用。
敲黑板，重点来了，宝妈们想要缓解肠绞痛和肠胀气，首先要先了解这两种情况发生的症状，首先，肠绞痛最明显的症状就是宝宝哭闹，毫无预兆的开始哭闹，有的会伴随双腿向上蜷缩，双拳紧握，如果出现这种情况基本就是宝宝出现了肠绞痛。
对于肠绞痛最好的缓解方法就是飞机抱，推荐宝爸来抱（毕竟力气大些）对于肠绞痛，平时也可以吃完奶40分钟左右顺时针为宝宝按摩腹部，每天做2，3次。也可以用温毛巾来给宝宝热敷一下肚子，可以促进宝宝的肠蠕动。
肠胀气一般宝宝不会哭闹，只会经常和自己“较劲”，小胳膊小腿乱蹬，自己把自己憋得脸通红，还经常会伴随着漾奶，吐奶，如果你的宝宝排便费劲，肚子还有明显的发胀感，还经常放屁，那么八九不离十是一位胀气娃。
对于肠胀气宝妈要忌口了，要少吃豆类及豆类制品，常见的豆浆、绿豆糕还有辣条（新一代的宝妈们很多喜欢吃这东西，但这东西确实不适合宝妈吃，调料多还是豆制品）同时也要尽量少吃卷心菜、蘑菇、韭菜、桃子、奶类（这个可以略微少吃一点，毕竟营养较高）等，平时可以让宝宝多趴一会也可以在宝宝躺着的时候屈膝压肚子（肯定不能在刚吃完奶的情况下做了）
肠绞痛和肠胀气无论对于宝宝还是宝爸宝妈来说都是一件很难受的事（影响休息嘛）宝爸宝妈要努力哦！