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怀孕期间，感觉身体都不像是自己的了，一举一动，都关乎胎宝宝的健康，孕妈妈不敢有一点马虎。
肚子里怀着一个小家伙，孕妈妈们身体也会有多种不适。一点风吹草动，都能让准妈妈们担心好久。
孕期出现这三种“疼痛”，其实是宝宝健康发育的信号，妈妈们大可放心。
怀孕期间有三种“疼痛”，恰恰是胎儿发育好的迹象
闺蜜小怡刚怀孕2个月，这几天总感觉肚子轻微疼痛，有点痉挛的感觉。“怎么办，会不会是宝宝发育不好啊？”小怡担心极了。
听说很多先兆流产，都是从轻微的腹痛开始的，小怡更加心神不宁了，每天提心吊胆，饭也吃不下，觉也睡不好。
我劝小怡说：“你现在这个精神状态，对宝宝来说也不是啥好事，医院看看吧，看医生怎么说。”
孕期腹痛医院做了检查，HCG、孕酮，各项指标都很正常，胚胎很稳定，小怡终于长吁一口气。
“孕早期腹部痉挛很正常，胎儿在发育呢。这种情况还可能会伴随你这个孕期，做好心理准备吧，平时注意多休息。”医生安慰说。
跟我们平常所了解的不同，孕期肚子疼，不一定是宝宝遇到了危险，也可能是小家伙正常发育的信号，准妈妈们可不要自己吓自己。
孕期正常的“疼痛”
怀孕毕竟是在孕育一个新的小生命，准妈妈身体出现一些异常情况，也是情理之中的。这三种疼痛，是宝宝正常发育呢。
大肚子拉伸肌肉1.痉挛性腹痛
怀孕期间，胎宝宝在妈妈体内快速发育，逐渐撑大的肚子，对孕妈妈的肌肉和韧带，都是一笔不小的负担。受到孕期激素的影响，准妈妈的韧带本身就会比较松弛，被这样一牵拉，就容易引起痉挛性的腹痛。这种疼痛不只会出现在孕早期，多数情况会伴随妈妈整个孕期。等到肚子肉眼可见地增大了，腹痛的情况还会更加明显。
2.胸部胀痛
怀孕初期和孕晚期，准妈妈们都会有胸部胀痛的感觉，这和宝宝未来的哺乳有关。胸部胀痛可以视为孕早期的标志反应之一，也说明了这种情况很常见。
胸部胀痛①怀孕之后，身体开始为哺乳做准备，提前囤积脂肪。胸部本身就是由大量脂肪组成，适合做脂肪储备的仓库，在储备过程中，妈妈们就会有轻微的胀痛感。
②到了孕晚期，乳房开始着手分泌乳汁，为产后初乳做准备。很多妈妈在孕晚期就已经分泌出乳汁，这也会使孕妈妈乳房胀痛。
3.胯部疼痛
到了孕晚期，准妈妈几乎是“浑身上下哪都疼”。即将入盆的胎宝宝很大只，压迫得身体器官纷纷易位；入盆之后更是耻骨、胯骨，都被宝宝撑得隐隐作痛了。
胯部疼痛孕晚期胯部疼痛，恰恰是宝宝健康发育的标志，小家伙正在按照程序进行入盆操作，妈妈们静静等待宝宝发动就好啦。
孕期腹痛如何缓解
虽然这些都是幸福的疼痛，但是痛起来也难受的，妈妈们可以适度缓解一下。
▼饮食上
孕期的饮食，清淡营养就可以了，妈妈们避免食入辛辣刺激的食物，大葱、大蒜、辣椒等食物，可以作为菜品中的调味配料，尽量不要单独食用。
饮食清淡▼休息好
当痛感来临的时候，妈妈们可以先坐下或躺下，适度休息，来缓解疼痛。孕期避免提重物，在孕早期和孕晚期，最好先不要同房，防止腹痛加剧。
需要注意的情况
◆腹痛伴随流血
轻微的腹痛是不必担心的，但如果妈妈们腹痛剧烈、撕裂式腹痛，甚至出现阴道流血，就要警惕宫外孕、流产等情况了。
腹痛剧烈腹痛伴随流血，是非常不乐观的情况，妈妈们做好心理准备，最好是尽快就医。
◆疼痛持续时间长
轻度的腹痛，持续几分钟，适度休息就会有所好转。如果准妈妈持续腹痛20分钟以上，疼痛面积有扩张趋势，却没有好转的迹象，也要留心，尽快就医。
怀孕之路，磕磕绊绊，不顺心的事情是常有的。妈妈们始终保持积极向上的心态，宝宝在肚子里也能够感知得到，会更加努力地茁壮成长。
妈妈们怀孕的时候，都有哪些不舒服的身体情况，有出现各种腹痛吗？