很多朋友有这种情况，吃点凉的就胃痛，甚至吹着冷风“灌到肚子里”去了，胃也立即开始疼。这种疼痛来得快，来的剧烈，有的人还会犯恶心，呕吐清水。有老胃病的朋友一定深有体会。
那么今天教大家三个人体天然的“止痛穴”
一、中脘穴：健脾胃，理气机
穴位在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。
方法：两手相对，一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，随着自己的呼吸，呼的时候手按下去，吸的时候抬起来，这是一下，也就是一个呼吸。注意，按的时候不要太用力，往下按，抬的时候不要完全松开，坚持一般3-5分钟，或者也可以先顺时针后逆时针按摩，以拇指螺纹面施力。都可以起到立竿见影的效果。
二、内关穴：宽胸解郁，行气止痛
穴位在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
用拇指点揉按摩，顺时针旋转按摩50次即可。严重的可以一直按摩直到胃不疼为止。
三、足三里：和胃止痛
位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
"三里"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。