当代女生有三怕
痛经、长胖和脱发
提起痛经
有的人满不在乎
因为她从来就没痛过
有的人吃点药就能缓解
而有的人次次被她折磨
痛到脸色苍白
上吐下泻
浑身抽搐
说是满地打滚都一点没夸张
我在接诊时能遇到不少
这种长期且严重的痛经病例
在这里要特别注意啦，如果是长期性的痛经，甚至到了连吃止疼药都不能缓解的地步，那么要警惕是不是遇到了“良性癌”——子宫内膜异位症。
子宫内膜原本是长在宫腔内膜层，每到月经期就会浑水摸鱼随着经血一同出逃出体外。
但‘叛逆期’的子宫内膜想做“啃老族”，索性在盆腔腹膜、卵巢、子宫表面以及宫骶韧带等部位盖违建房，干扰生殖器官各种正常功能，因此其又被称作“盆腔的沙尘暴”
如果你出现以下任意一条症状，医院进行妇科检查，排查是否是子宫内膜异位：
●原来不会痛经，但突然有一次就开始痛经，并且疼痛严重到影响工作生活。
●在月经的前几天就开始腹痛，持续整个经期，下腹部、腰骶部或者肛门、大腿出现持续性的严重疼痛，并且继发性加重。
●月经异常，月经周期的缩短、经期延长，经期出血量增加，月经淋漓不尽或月经前点滴出血。
●出现不明原因的盆腔疼痛，同房的疼痛，肛门下坠的坠痛，排便困难。
●随着月经周期，有诡异出血，如尿血、便血、流鼻血等。
如果想要预防子宫内膜异位症，最好做到以下5点：
l月经期三不要
月经期不要剧烈活动、不要同房，不要进行宫腔内的手术，像输卵管通畅试验等。
l饮食禁忌
避免摄入有雌激素成分的食物和药物，如芝麻，洋葱，葡萄酒，花生酱等。有研究表明，饮酒过度可能增加体内雌激素水平，导致子宫内膜异位症。
l运动锻炼
平时多注意锻炼身体，每周进行3-4次，每次30分钟左右的日常运动。
锻炼内容可以是慢跑、快走、瑜伽等，促进全身血液循环，还能释放身体中用来缓解疼痛的内啡肽。
l情绪管理
经期应注意调整情绪，不要过于兴奋激动生气或郁郁寡欢。情绪的波动会导致人体内分泌环境发生变化，很容易导致疾病的发生。
l及早治疗
及早治疗先天性处女膜闭锁、宫腔粘连、宫腔狭窄，防止经血倒流。
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