的时候，我们会遇到围绕肚脐周围疼痛难忍的情况，开始的时候比较轻，后来有越来越重的趋势，严重时疼如刀绞，特别是到了后半夜就更厉害。对于这种情况，我们可以按摩以下这三个穴位来缓解！
1、掌揉关元穴
关元穴是人体任脉上的穴位，经常刺激该穴，可以起到补益阳气、调理气机的作用。按摩时，用双手掌心互搓热后叠放在关元穴穴位上，适当用力按揉1-3分钟即可。
2、掐按合谷穴
合谷穴也就是我们常说的“虎口”，它是人体手阳明大肠经上的经穴，是大肠经的原穴。经常刺激该穴可以起到理气通腑，解痉止痛的作用。按摩时用食指的指尖，对另一侧的合谷穴进行掐按，适当用力，力度由轻渐重，掐压穴位3-5分钟，左右手可交替进行。
3、按揉足三里穴
足三里穴是人体足阳明胃经上的经穴，经常刺激足三里穴可以补脾健胃，调和气血。按摩该穴时身体前倾，将拇指的指腹置于同侧的足三里穴穴位上，其余四指附于其后，按揉穴位3-5分钟，以穴位局部有酸胀感为佳。