很多人可能关于月经这件事羞于开口，没关系这只是一个女性正常的生理现象，今天的这篇文章也许会帮助你了解每个女孩月经时候的一些问题。
什么是月经？
女童青春期开始后不久，通常在乳房发育2年后，月经开始出现。
月经通常在12到13岁之间开始，也可能存在个体差异，第一次月经被称为“月经初潮”。
月经周期约四周，从出血的第一天开始，到下一个月经开始时结束。
然而，当一个女孩第一次开始月经时，情况会发生很大变化。它可以好几个月来一次或者一个月来好几次。
在一段时间内，通常有2-3天的相对严重的出血，然后2-4天相对较少。月经期间的液体是子宫内膜组织和血液的混合物。
月经期感觉怎么样？
在月经来的前几天，你可能会觉得你的腹部绞痛或者腹胀。痉挛是由激素分泌增加引起的。这些激素（称为前列腺素）导致子宫肌肉收缩。
许多抽筋的青少年也注意到大腿上部疼痛和腰痛。有些患者还注意恶心、腹泻、烦躁、头痛和疲劳等症状。
为了缓解痉挛，试着用加热垫或热水瓶在腹部加热。洗个热水澡也有帮助。一些青少年发现锻炼有助于缓解痉挛。
运动改善血液流动，产生内啡肽，这是身体的天然止痛药。
简单而有效的非处方止痛药物可以缓解症状。这些药物包括对乙酰氨基酚（泰诺）和非甾体抗炎药（NSAIDs）。
非甾体抗炎药包括布洛芬等药物（如莫特林和ADVIL）和萘普生（如ALVEY）。这些药物阻断前列腺素激素的作用。
与你的初级保健医生讨论症状，这样你就可以找到最好的药物和剂量。
如果你有以下情况，你应该去看一下医生：
抽筋很严重;
流血过多，持续时间超过7天;
16岁时没有第一次月经;
距离上次来月经已经超过3个月了;
你认为你可能怀孕了;
使用止痛药后发烧并感到恶心。
通常在月经的前两三天抽筋现象最为严重，然后随着体内前列腺素水平恢复正常而缓解。
如果在整个月经期间你都会抽筋的话，药物也不起作用，那样的话你就应该去看一下医生了。
如果一开始你的月经周期并不是很规律，不用太过担心，一般前两年不规律的话是正常的。
月经开始后的两年内，你的月经周期会变得更加规律。
有些青少年有28天的周期，有的有24天的周期，有的则有30到34天的周期，所有这些都是正常的。
对于年轻的青少年，周期可以从21天到45天不等。对于成年人来说，可以是21-35天。
如果你的月经缩短或更长，或者如果你的月经两年后没有规律，就去看你的医生。
月经推迟是可能的，尤其是如果你生病或处于压力之下。
但是，如果你错过了一段时间并进行性行为，立刻告诉你的医生。即使你使用有效的节育措施，怀孕也是可能的！
当你的月经变得正常时，在日历上注明日期提前几个月。这将提醒你手上有卫生巾。
什么是排卵？
排卵是一种成熟的卵子从女性卵巢中释放出来。它通常发生在中间周期（从上一个周期开始大约14天）。
有些人在排卵时可能感到腹部不适，但通常很短暂。这种医学上称之为MITelsMelz（中间疼痛）的不适，通常可以通过与抽筋相同的药物缓解。
月经前期综合征怎么样？
月经前期综合征（PMS）在月经开始前就发生在许多青少年身上。你可能会感觉到：
乳房轻度压痛、流体滞留、焦虑、饮食渴望、易怒、失眠或过度睡眠。
月经开始时，月经前期综合征症状减轻。
一些年轻女性发现她们很容易哭，在这段时间里更情绪化。了解月经前期综合征带来的感受可能有助于你应付情绪。如果你的症状严重并影响你的生活，请与你的医护人员讨论。
我应该用卫生巾吗？
青少年可以使用卫生巾，每四至8小时更换一次卫生棉条是很重要的，以避免渗漏和严重的细菌感染。
卫生巾至少每4到8小时更换一次。根据你的流量，使用最低吸收性卫生巾。
卫生巾的使用增加了*性休克综合症的风险比垫使用，尤其是如果你不经常改变卫生巾或使用最高吸收性卫生巾在最轻的流动天数。
中*性休克综合征是一种与细菌*素有关的危及生命的疾病。
错过一段时间正常吗？
很多事情，比如考试的压力，或者像流感之类的疾病，都会让你跳过一段时间。
太多的运动和低体重也会导致月经期的流失。如果你觉得有问题的话，即使去看医生。