前几天看到一则新闻，一位60岁的老人，在社区组织体检的时候，被查出来胆囊有结石，医生建议尽快治疗。老人慕名去医院，医生团队最终在老人的体内取出了余粒小结石，放在一起像是一堆“黑煤渣”。看到之后，老人和家人都吓坏了，怎么也想不到，身体里面为什么会有那么多结石。
原来老人年轻的时候很喜欢喝酒，等年纪大了之后，退休在家，每天还是会喝不少于6两的白酒。这些年，老人偶尔也会有身体不适、胸部疼痛的时候，但都没有在意，靠着藿香正气水缓解不适。医生判断，老人的胆囊结石，和多年来喜欢饮酒脱不了干系。
在我国，胆囊结石是一个比较多发的疾病，资料显示，平均每个人里面，就有23-65个人会出现胆囊结石。只不过有些人的症状比较轻，平时感觉不出来，有些人则比较重，会非常影响健康。今天，我们就来说说关于胆囊结石的一些知识。
什么是胆囊结石？
胆囊结石又称胆结石，是胆道系统包括胆囊或者胆管内发生结石的疾病。成年人身上比较多见，而且相较于男性，女性得病的更多，尤其是40岁之后，发病率会增加。发生胆结石的原因有很多，比如内分泌紊乱、肥胖、高脂肪饮食、糖尿病，肝硬化、溶血性贫血等等。
出现胆囊结石会有什么表现？
很多人在出现胆囊结石的时候，情况不严重，平时是没有症状的，只有在体检的时候才能发现。而比较严重的，则会出现一些症状。
首先就是胆囊绞痛，很多人可能不知道胆囊的位置，也不知道疼的时候是在哪个位置，是在右上腹或者上腹部，会出现持续的阵痛，严重的话还会伴随肩胛部的疼痛和背部疼痛，还会出现恶心和呕吐的情况。很多人会把这种疼痛和胃痛弄混，需要注意。
除了疼痛之外，胆囊结石的其他临床表现，就是肉眼看不到，正常生活中感受不到的了，比如胆囊出现积液、部分出现*疸等等。
如何预防胆囊结石？
按时体检
前面我们说到了发生胆囊结石时，身体会出现的症状，很多是无症状，或者是胆绞痛，但这个又容易和胃痛弄混，所以正常情况下，我们其实不太能发现自己得了胆囊结石。因此，医院进行体检，医生会通过仪器发现我们身体内脏的情况，如果胆囊出现了问题，医生也能第一时间发现，在病情还不严重的时候，把它扼杀在摇篮中。
保持健康的饮食习惯
肥胖、高脂肪的饮食，是导致胆囊结石的一个原因，因此大家在平时饮食的时候，要保持一个好的习惯，尽量减少高脂肪的饮食习惯，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。空闲的时候也要多运动，把身体里面多余的脂肪消耗掉，保持合适的体质。
要吃早餐
现在很多年轻人，早上都有不吃早饭的习惯，有些是因为起床太晚啦，有些是因为没有胃口，但是不吃早饭，会导致胆囊里面的胆汁浓度变高，从而可能导致出现胆囊结石。因此，建议大家平时早起几分钟，一定要把早餐吃了。
经常运动
如果经常不运动，时间久了可能会导致胆囊的收缩力下降，从而胆汁排空的速度会变慢，容易造成胆汁淤积，为出现胆囊结石埋下隐患。因此，大家无论工作有多忙，平时都要尽可能地抽出一些时间来锻炼，俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽，哪怕是饭后散步半小时都可以。
胆囊结石深深的危害着我们的身体健康，因此我们一定要从源头上杜绝它的出现，保持一个好的体魄。