肾，是人体重要的器官。俗话说，肾为身体之本。肾脏出现问题，新陈代谢被影响，就会影响到身体其他部位的健康。
肾囊肿是肾脏内出现的囊性肿块的总称，是肾脏疾病之一。肾部出现肾囊肿，身体会感到不适。观察到异常情况就要提高警惕，医院检查，找明原因，及时诊治。
肾脏是人体重要的代谢器官，每天喝的水都会经过肾脏，以尿液形式排出。尿液可以很直观地向你反映肾脏功能的健康情况。如果发现尿液出现异常，周期性的带有血丝，或尿液中出现很多泡沫，就极有可能是肾脏出现问题，医院检查治疗。
肾囊肿过大时患者腰腹部会时常出现钝痛，腹部也会出现明显肿块。如果不多加重视，积极采取措施，会导致症状加重，后期患者会感觉全身乏力。
很多患者检查出自己患有肾囊肿会过于焦虑不安，一定程度上不利于身体恢复健康。其实肾囊肿多为单纯性肾囊肿，一般小于4厘米，不会发展为癌症，属于良性病变。患者可以选择不治疗，但一定要保持定期体检，方便及时观察肾囊肿，避免出现恶变。
如果为多发性肾囊肿患者，也一定要保持乐观心态，谨遵医生医嘱，积极配合治疗。日常生活中一定要注意避免外伤，保护腰腹处不要受到撞击，猛烈的撞击会导致囊肿破裂出血。
肾囊肿患者的日常调理很重要，要注意饮食健康，平时应该保持食物营养清淡，少盐不辣。可以适当食用富含维生素C或对肾脏有保护作用的新鲜水果蔬菜，减少控制胆固醇的摄入。
日常生活中要多喝水，保持身体摄入足够水分，对保护肾脏健康有很大作用。可以加快体内新陈代谢速度，帮助肾脏更快排出体内的有害物质。但睡前不宜饮水过多，避免加重肾脏夜晚的工作量，对肾脏造成更大负担。
喝水会导致排尿次数增加，不要有憋尿行为。憋尿非常不利于肾脏的健康保护。尿液可能会回流到肾脏，造成细菌增生，严重情况下会导致尿路感染，影响身体健康。
不要吸烟饮酒和熬夜。烟酒里含有大量的有害物质，需要通过肾脏代谢，会对肾脏有极大的负担和伤害。熬夜会造成内分泌紊乱，不仅对肾脏不好，也会对身体其他方面有不好的影响。
久坐伤肾，要坚持合理锻炼，适当运动。但不能剧烈运动，剧烈运动容易导致横纹肌溶解，直接损伤肾脏健康。运动量一般保持在一天半个小时左右，一周三至四次最佳。具体应根据身体情况进行适当调整。运动方式可以选择慢跑，散步，瑜伽，游泳等有氧运动。
肾脏健康怎么样，日常调理很重要。平时要